A 'Revolución do ximnasio do garaxe' está aquí. Máis xente que nunca intercambia ximnasios comerciais ateigados pola comodidade de adestrar na casa. Non obstante, o maior desafío para a maioría dos propietarios non é a motivación, é o espazo. Probablemente non teñas un almacén de 2.000 metros cadrados; tes un cuarto de reposto, unha base

Cando pensamos no mantemento do ximnasio, adoitamos pensar en engrasar unha cinta de correr ou arranxar unha máquina de cable. Debido a que os bastidores e os bancos son pezas de aceiro estáticas, adoitan sufrir a mentalidade de 'configuralo e esquéceo'. Este é un erro custoso. Aínda que un bastidor eléctrico non ten motor, soporta a masa.

Se só puideses escoller unha peza de equipamento para combinar coas túas mancuernas ou barra, cal sería? Moitos dirían unha cinta de correr ou unha bicicleta. Pero para construír un físico equilibrado e forte, a resposta é sen dúbida o banco axustable. Aínda que un banco plano é un elemento básico, un banco axustable (moitas veces chamado

Ao visualizar un ximnasio de soños, a maioría da xente imaxina cintas de correr de alta tecnoloxía ou máquinas de cable masivas. Non obstante, a verdadeira columna vertebral de calquera centro de adestramento eficaz, xa sexa un Home Gym de garaxe ou un club comercial en expansión, reside en dous equipos fundamentais: bastidores e bancos.

Investiches en equipos selectivos de alta calidade para o teu ximnasio ou a túa casa. Estas máquinas son os cabalos de batalla de calquera centro de fitness, deseñadas para soportar miles de repeticións. Non obstante, incluso as máquinas máis robustas de grao industrial non son invencibles. O po, a suor e a fricción son