'Garāžas sporta zāļu revolūcija' ir klāt. Vairāk cilvēku nekā jebkad agrāk tirgojas ar pārpildītām komerciālām sporta zālēm, lai būtu ērti trenēties mājās. Tomēr lielākajai daļai māju īpašnieku lielākais izaicinājums nav motivācija, bet gan telpa. Jums, visticamāk, nav 2000 kvadrātpēdu lielas noliktavas; tev ir rezerves guļamistaba, bāze

Kad mēs domājam par sporta zāles apkopi, mēs parasti domājam par skrejceliņa jostas eļļošanu vai kabeļa trenažiera labošanu. Tā kā statīvi un soli ir statiski tērauda gabali, tie bieži cieš no 'iestatiet un aizmirstiet' mentalitātes. Tā ir dārga kļūda. Lai gan jaudas plauktam nav motora, tas iztur masu.

Ja jūs varētu izvēlēties tikai vienu aprīkojumu, ko savienot ar hanteles vai stieni, kāds tas būtu? Daudzi teiktu, ka skrejceļš vai velosipēds. Bet, lai izveidotu līdzsvarotu, spēcīgu ķermeņa uzbūvi, atbilde neapšaubāmi ir regulējams sols. Lai gan plakans sols ir pamats, regulējams sols (bieži saukts par

Vizualizējot sapņu sporta zāli, lielākā daļa cilvēku iztēlojas augsto tehnoloģiju skrejceliņus vai masīvus kabeļu trenažierus. Tomēr jebkuras efektīvas treniņu telpas patiesais mugurkauls — neatkarīgi no tā, vai tā ir garāžas mājas trenažieru zāle vai plašs komerciāls klubs — slēpjas divos pamata aprīkojuma elementos: plauktos un solos. Tie ir ANO.

Jūs esat ieguldījis augstas kvalitātes atlasītā aprīkojumā savai trenažieru zālei vai mājas iekārtošanai. Šīs mašīnas ir jebkuras fitnesa iekārtas darba zirgs, kas izstrādātas, lai izturētu tūkstošiem atkārtojumu. Tomēr pat visizturīgākās rūpnieciskās klases mašīnas nav neuzvaramas. Putekļi, sviedri un berze ir