Tá an 'Réabhlóid Giomnáisiam Garáiste' anseo. Tá níos mó daoine ná riamh ag trádáil giomnáisíní tráchtála plódaithe ar mhaithe le háisiúlacht na hoiliúna sa bhaile. Mar sin féin, ní spreagadh an chuid is mó d'úinéirí tí - is spás é. Is dócha nach bhfuil stóras 2,000 troigh cearnach agat; tá seomra codlata spártha agat, bonn

Nuair a smaoinímid ar chothabháil giomnáisiam, de ghnáth smaoinímid ar chrios treadmill a ola nó meaisín cábla a shocrú. Toisc gur píosaí statacha cruach iad Racaí agus Binsí, is minic a bhíonn an dearcadh “socraigh agus déan dearmad air” ag fulaingt orthu. Is botún costasach é seo. Cé nach bhfuil mótair ag raca cumhachta, maireann sé mais

Mura bhféadfá ach píosa amháin trealaimh a roghnú le péireáil le do chuid dumbbells nó barbell, cad a bheadh ​​ann? Déarfadh go leor muileann tread nó rothar. Ach chun corpas láidir cothrom a thógáil, d'fhéadfaí a rá gurb é an Binse Inchoigeartaithe an freagra. Cé gur stáplacha é binse comhréidh, binse inchoigeartaithe (ar a dtugtar go minic a

Agus giomnáisiam aisling á léiriú acu, déanann an chuid is mó daoine pictiúr de mhuilte tráchta ardteicneolaíochta nó meaisíní cábla ollmhóra. Mar sin féin, tá dhá phíosa trealaimh bhunúsacha ag baint le fíor-chnámh droma aon áis traenála éifeachtach—cibé an Garáiste Giomnáisiam é nó club tráchtála sprawling—i dhá phíosa trealaimh bhunúsacha: Racaí agus Binsí.

Tá tú tar éis infheistíocht a dhéanamh i dTrealamh Roghnúcháin ardchaighdeáin do do giomnáisiam nó do shocrúchán tí. Is iad na meaisíní seo ná capaill oibre aon saoráide aclaíochta, atá deartha chun na mílte athrá a sheasamh. Mar sin féin, níl fiú na meaisíní is láidre de ghrád tionsclaíochta dofheicthe. Is iad deannach, allas, agus cuimilte an