''Garage Gym Revolution' e teng. Batho ba bangata ho feta leha e le neng pele ba hoebisana ka libaka tsa boikoetliso ba khoebo tse tletseng tšubuhlellano bakeng sa boiketlo ba ho ikoetlisa lapeng.Leha ho le joalo, phephetso e kholo ho beng ba matlo ba bangata ha se khothatso—ke sebaka. Mohlomong ha u na sebaka sa polokelo sa lisekoere-mithara tse 2,000; u na le kamore ea ho robala, kamore e ka tlase

Ha re nahana ka tlhokomelo ea boikoetliso ba boikoetliso, hangata re nahana ka ho tlotsa lebanta la treadmill ka oli kapa ho lokisa mochini oa likhoele. Hobane Racks le Benche ke likotoana tsa tšepe tse sa fetoheng, hangata li na le bothata ba 'ho e beha le ho e lebala'. Ena ke phoso e theko e boima.

Haeba u ne u ka khetha sesebelisoa se le seng feela seo u ka se kopang le li-dumbbell kapa li-barbell, e ka ba eng? Ba bangata ba ka re 'treadmill' kapa baesekele. Empa bakeng sa ho haha ​​​​'mele o leka-lekaneng, o matla, karabo e ka 'na ea e-ba Adjustable Bench.Le hoja benche e bataletseng e le ntho e ka sehloohong, benche e fetohang (hangata e bitsoa

Ha u bona boikoetliso ba litoro ka mahlo a kelello, batho ba bangata ba nahana ka li-treadmill tsa theknoloji e phahameng kapa metjhini e meholohali ea likhoele. Leha ho le joalo, mokokotlo oa 'nete oa setsi leha e le sefe se sebetsang sa koetliso-ebang ke karache ea Lehae ea Gym kapa sehlopha sa khoebo se pharallang-e ka har'a lisebelisoa tse peli tsa bohlokoa: Racks le Libenche.

U tsetetse ho Lisebelisoa tsa boleng bo holimo tse khethiloeng bakeng sa boikoetliso ba hau kapa ho seta lapeng. Mechini ena ke lipere tsa setsi leha e le sefe sa ho ikoetlisa, se etselitsoeng ho mamella makhetlo a likete. Lerole, mofufutso le likhohlano ke tsona