La 'Revolución de los gimnasios en el garaje' ya está aquí. Más que nunca, la gente está cambiando los atestados gimnasios comerciales por la comodidad de entrenar en casa. Sin embargo, el mayor desafío para la mayoría de los propietarios no es la motivación, sino el espacio. Probablemente no tenga un almacén de 2000 pies cuadrados; tienes un dormitorio libre, una base

Cuando pensamos en el mantenimiento de un gimnasio, normalmente pensamos en engrasar una cinta de correr o arreglar una máquina de cable. Debido a que los bastidores y bancos son piezas estáticas de acero, a menudo sufren de la mentalidad de 'configúrelo y olvídese'. Este es un error costoso. Si bien un bastidor eléctrico no tiene motor, soporta masa.

Si solo pudieras elegir un equipo para combinar con tus mancuernas o barra, ¿cuál sería? Muchos dirían que una cinta de correr o una bicicleta. Pero para desarrollar un físico fuerte y equilibrado, podría decirse que la respuesta es el banco ajustable. Si bien un banco plano es un elemento básico, un banco ajustable (a menudo llamado banco

Al visualizar el gimnasio de sus sueños, la mayoría de la gente imagina cintas de correr de alta tecnología o enormes máquinas de cable. Sin embargo, la verdadera columna vertebral de cualquier centro de entrenamiento eficaz, ya sea un gimnasio en casa en el garaje o un club comercial en expansión, reside en dos equipos fundamentales: bastidores y bancos.

Ha invertido en equipos selectorizados de alta calidad para su gimnasio o su hogar. Estas máquinas son los caballos de batalla de cualquier instalación de fitness, diseñadas para soportar miles de repeticiones. Sin embargo, ni siquiera las máquinas más robustas de grado industrial son invencibles. El polvo, el sudor y la fricción son los