La 'Revolución de los gimnasios en el garaje' ya está aquí. Más que nunca, la gente está cambiando los atestados gimnasios comerciales por la comodidad de entrenar en casa. Sin embargo, el mayor desafío para la mayoría de los propietarios no es la motivación, sino el espacio. Probablemente no tenga un almacén de 2000 pies cuadrados; tienes un dormitorio libre, una base

Un Squat Rack de alta calidad está diseñado para recibir golpes. Sostiene cientos de libras de acero, soporta el impacto de las pesas caídas y se mantiene firme entrenamiento tras entrenamiento. Debido a que son tan duraderos, es fácil caer en la trampa de pensar que son 'indestructibles'. Sin embargo, incluso el mejor Squat Rac

Entra en cualquier gimnasio serio y verás una gran jaula de acero dominando el suelo. Este es el Squat Rack (o Power Rack), y posiblemente sea el equipo más importante para desarrollar un cuerpo fuerte y resistente. Para los principiantes, puede parecer intimidante. Para los levantadores experimentados, es un santuario.

Si la barra es el rey del gimnasio, el Squat Rack es su trono. Ya sea que esté realizando sentadillas traseras, prensas por encima de la cabeza o tirones de rack, el Squat Rack es la pieza central del entrenamiento de fuerza. Proporciona la integridad estructural necesaria para levantar pesos pesados ​​y, lo que es más importante, la seguridad m

Al buscar bastidores y bancos, notará una enorme disparidad de precios. Un bastidor eléctrico puede costar 500 dólares, mientras que otro que parece casi idéntico cuesta 2500 dólares. ¿Es el más caro realmente cinco veces mejor? ¿O es sólo marca? La diferencia está en la ingeniería. 'Grado comercial' y