'గ్యారేజ్ జిమ్ రివల్యూషన్' ఇక్కడ ఉంది. ఇంటి వద్ద శిక్షణ పొందే సౌలభ్యం కోసం గతంలో కంటే ఎక్కువ మంది ప్రజలు రద్దీగా ఉండే వాణిజ్య జిమ్‌లను వ్యాపారం చేస్తున్నారు. అయితే, చాలా మంది గృహయజమానులకు అతిపెద్ద సవాలు ప్రేరణ కాదు-ఇది స్థలం. మీకు 2,000-చదరపు అడుగుల గిడ్డంగి ఉండకపోవచ్చు; మీకు స్పేర్ బెడ్‌రూమ్, బేస్ ఉన్నాయి

అధిక-నాణ్యత గల స్క్వాట్ ర్యాక్ బీటింగ్ చేయడానికి నిర్మించబడింది. ఇది వందల పౌండ్ల ఉక్కును కలిగి ఉంటుంది, పడిపోయిన బరువుల షాక్‌ను తట్టుకుంటుంది మరియు వ్యాయామం తర్వాత స్థిరంగా వ్యాయామం చేస్తుంది. అవి చాలా మన్నికైనవి కాబట్టి, అవి 'నాశనం చేయలేనివి' అని భావించే ఉచ్చులో పడటం సులభం. అయితే, ఉత్తమ స్క్వాట్ రాక్ కూడా

ఏదైనా తీవ్రమైన వ్యాయామశాలలో నడవండి మరియు నేలపై ఆధిపత్యం వహించే పెద్ద ఉక్కు పంజరం మీరు చూస్తారు. ఇది స్క్వాట్ ర్యాక్ (లేదా పవర్ ర్యాక్), మరియు ఇది నిస్సందేహంగా బలమైన, స్థితిస్థాపకమైన శరీరాన్ని నిర్మించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన పరికరం. ప్రారంభకులకు, ఇది భయపెట్టేలా కనిపిస్తుంది. అనుభవజ్ఞులైన లిఫ్టర్లకు, ఇది అభయారణ్యం

బార్‌బెల్ వ్యాయామశాలకు రాజు అయితే, స్క్వాట్ ర్యాక్ దాని సింహాసనం. మీరు బ్యాక్ స్క్వాట్‌లు, ఓవర్‌హెడ్ ప్రెస్‌లు లేదా ర్యాక్ పుల్‌లను ప్రదర్శిస్తున్నప్పటికీ, స్క్వాట్ ర్యాక్ అనేది శక్తి శిక్షణలో ప్రధాన భాగం. ఇది భారీ బరువులు ఎత్తడానికి అవసరమైన నిర్మాణ సమగ్రతను అందిస్తుంది మరియు మరీ ముఖ్యంగా భద్రత m

రాక్‌లు మరియు బెంచీల కోసం బ్రౌజ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు భారీ ధర వ్యత్యాసాన్ని గమనించవచ్చు. ఒక పవర్ ర్యాక్ ధర $500 ఉండవచ్చు, అయితే దాదాపు ఒకేలా కనిపించే మరొక దాని ధర $2,500. ఖరీదైనది నిజంగా ఐదు రెట్లు మంచిదా? లేక బ్రాండింగ్ మాత్రమేనా?ఇంజనీరింగ్‌లో తేడా ఉంది. 'కమర్షియల్ గ్రేడ్' మరియు