'ଗ୍ୟାରେଜ୍ ଜିମ୍ ବିପ୍ଳବ ' ଏଠାରେ ଅଛି | ଘରେ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ସୁବିଧା ପାଇଁ ପୂର୍ବାପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଲୋକ ଭିଡ଼ ବାଣିଜ୍ୟିକ ଜିମ୍ କାରବାର କରୁଛନ୍ତି | ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ଘର ମାଲିକଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ ଆହ୍ motiv ାନ ପ୍ରେରଣା ନୁହେଁ - ଏହା ସ୍ପେସ୍ | ଆପଣଙ୍କର ବୋଧହୁଏ 2,000 ବର୍ଗଫୁଟ ଗୋଦାମ ନାହିଁ; ତୁମର ଏକ ଖାଲି ଶୟନ କକ୍ଷ, ଏକ ଆଧାର ଅଛି |

ଏକ ଉଚ୍ଚମାନର ସ୍କ୍ୱାଟ ର୍ୟାକ୍ ଏକ ପିଟିବା ପାଇଁ ନିର୍ମିତ | ଏହା ଶହ ଶହ ପାଉଣ୍ଡ ଇସ୍ପାତ ଧାରଣ କରିଥାଏ, ହ୍ରାସ ହୋଇଥିବା ଓଜନର ଆଘାତକୁ ସହ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଦୃ firm ବ୍ୟାୟାମ କରିଥାଏ | କାରଣ ସେମାନେ ଏତେ ସ୍ଥାୟୀ, ସେମାନେ 'ଅବିସ୍ମରଣୀୟ' ବୋଲି ଭାବିବା ଜାଲରେ ପଡ଼ିବା ସହଜ | 'ତଥାପି, ଶ୍ରେଷ୍ଠ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ରେସ୍ |

ଯେକ any ଣସି ଗମ୍ଭୀର ଜିମ୍ ଭିତରକୁ ଯାଅ, ଏବଂ ତୁମେ ଦେଖିବ ଏକ ବଡ଼ ଷ୍ଟିଲ୍ କେଜ୍ ଚଟାଣ ଉପରେ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେଇଥାଏ | ଏହା ହେଉଛି ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ର୍ୟାକ୍ (କିମ୍ବା ପାୱାର୍ ର୍ୟାକ୍), ଏବଂ ଏହା ଏକ ଦୃ strong, ସ୍ଥିର ଶରୀର ଗଠନ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରାଂଶର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପକରଣ ଅଟେ | ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଭୟଭୀତ ଦେଖାଯାଏ | ମ season ସୁମୀ ଉତ୍ତୋଳନକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଅଭୟାରଣ୍ୟ |

ଯଦି ବାରବେଲ୍ ଜିମ୍ ର ରାଜା, ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ର୍ୟାକ୍ ହେଉଛି ଏହାର ସିଂହାସନ | ଆପଣ ଯେକ back ଣସି ବ୍ୟାକ୍ ସ୍କ୍ୱାଟସ୍, ଓଭରହେଡ୍ ପ୍ରେସ୍ କିମ୍ବା ର୍ୟାକ୍ ଟାଣ କରୁଛନ୍ତି, ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ର୍ୟାକ୍ ହେଉଛି ଶକ୍ତି ତାଲିମର କେନ୍ଦ୍ରବିନ୍ଦୁ | ଏହା ଭାରୀ ଓଜନ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଗଠନମୂଳକ ଅଖଣ୍ଡତା ଏବଂ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ସୁରକ୍ଷା ମି

ର୍ୟାକ୍ ଏବଂ ବେଞ୍ଚ ପାଇଁ ବ୍ରାଉଜିଂ କରିବାବେଳେ, ଆପଣ ଏକ ବୃହତ ମୂଲ୍ୟର ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବେ | ଗୋଟିଏ ପାୱାର୍ ର୍ୟାକ୍ 500 ଡଲାର୍ ହୋଇପାରେ, ଅନ୍ୟଟି ପ୍ରାୟ ସମାନ ମୂଲ୍ୟ 2500 ଡଲାର୍ ହୋଇପାରେ | ମହଙ୍ଗାଟି ପ୍ରକୃତରେ ପାଞ୍ଚ ଗୁଣ ଭଲ କି? କିମ୍ବା ଏହା କେବଳ ବ୍ରାଣ୍ଡିଂ? ପାର୍ଥକ୍ୟ ଇଞ୍ଜିନିୟରିଂରେ ଅଛି | 'ବାଣିଜ୍ୟିକ ଗ୍ରେଡ୍ ' ଏବଂ