Nadeszła „rewolucja w siłowni garażowej”. Więcej osób niż kiedykolwiek zamienia zatłoczone komercyjne siłownie na wygodę treningu w domu. Jednak największym wyzwaniem dla większości właścicieli domów nie jest motywacja – lecz przestrzeń. Prawdopodobnie nie masz magazynu o powierzchni 2000 stóp kwadratowych; masz zapasową sypialnię, bazę

Wysokiej jakości stojak do przysiadów został stworzony tak, aby wytrzymać każde uderzenie. Utrzymuje setki funtów stali, wytrzymuje wstrząsy spowodowane upuszczeniem ciężarów i wytrzymuje mocny trening za treningiem. Ponieważ są tak trwałe, łatwo wpaść w pułapkę myślenia, że ​​są „niezniszczalne”. Jednak nawet najlepszy rac do przysiadów

Wejdź na jakąkolwiek poważną siłownię, a zobaczysz dużą stalową klatkę dominującą nad podłogą. To jest stojak do przysiadów (lub stojak Power Rack) i jest to prawdopodobnie najważniejszy element wyposażenia do budowania silnego, sprężystego ciała. Dla początkujących może wyglądać onieśmielająco. Dla doświadczonych zawodników jest to sanktuarium

Jeśli sztanga jest królem siłowni, jej tronem jest stojak do przysiadów. Niezależnie od tego, czy wykonujesz przysiady z tyłu, wyciskanie nad głową, czy podciąganie na stojaku, stojak do przysiadów jest centralnym elementem treningu siłowego. Zapewnia integralność strukturalną wymaganą do podnoszenia dużych ciężarów i, co ważniejsze, bezpieczeństwo m.in

Przeglądając stojaki i ławki, zauważysz ogromną rozbieżność cen. Jedna szafa zasilająca może kosztować 500 dolarów, podczas gdy inna, która wygląda prawie identycznie, kosztuje 2500 dolarów. Czy ta droga jest naprawdę pięć razy lepsza? A może to tylko branding? Różnica polega na inżynierii. „Klasa handlowa” i