«Революция спортзалов в гараже» уже здесь. Больше людей, чем когда-либо, меняют переполненные коммерческие тренажерные залы на удобство тренировок дома. Однако самой большой проблемой для большинства домовладельцев является не мотивация, а пространство. Скорее всего, у вас нет склада площадью 2000 квадратных футов; у вас есть свободная спальня, база

Высококачественная рама для приседаний создана для того, чтобы выдерживать любые испытания. Он выдерживает сотни фунтов стали, выдерживает удары от падающих тяжестей и устойчиво выдерживает тренировку после тренировки. Поскольку они настолько прочны, легко попасть в ловушку, думая, что они «неразрушимы». Однако даже лучшие тренажёры для приседаний

Зайдите в любой серьезный спортзал, и вы увидите большую стальную клетку, возвышающуюся над полом. Это рама для приседаний (или силовая рама), и это, возможно, самый важный элемент оборудования для построения сильного и выносливого тела. Для новичков она может выглядеть устрашающе. Для опытных лифтеров это убежище.

Если штанга — король тренажерного зала, то стойка для приседаний — его трон. Выполняете ли вы приседания на спине, жимы над головой или тяги в стойке, стойка для приседаний — центральный элемент силовой тренировки. Он обеспечивает структурную целостность, необходимую для подъема тяжелых грузов, и, что более важно, безопасность.

Просматривая стойки и скамейки, вы заметите огромную разницу в ценах. Одна силовая стойка может стоить 500 долларов, а другая, которая выглядит почти идентично, стоит 2500 долларов. Действительно ли дорогая стойка в пять раз лучше? Или это просто брендинг? Разница заключается в технике. «Коммерческий класс» и