'Революцията на Garage Gym' е тук. Повече хора от всякога заменят претъпканите търговски зали за удобството на тренировките у дома. Въпреки това, най-голямото предизвикателство за повечето собственици на жилища не е мотивацията, а пространството. Вероятно нямате склад от 2000 квадратни фута; имаш свободна спалня, база

Висококачествена стойка за клекове е създадена, за да понесе удари. Той държи стотици килограми стомана, издържа на удара от изпуснати тежести и издържа стабилно тренировка след тренировка. Тъй като са толкова издръжливи, е лесно да попаднете в капана на мисълта, че са 'неразрушими'. Въпреки това, дори най-добрият клякам

Влезте във всяка сериозна фитнес зала и ще видите голяма стоманена клетка, доминираща на пода. Това е стойката за клякане (или силовата стойка) и може би е най-важната част от оборудването за изграждане на силно, издръжливо тяло. За начинаещи може да изглежда смущаващо. За опитни атлети това е убежище

Ако щангата е кралят на фитнес залата, стойката за клек е нейният трон. Независимо дали изпълнявате гръбни клякания, преси над глава или издърпвания на багажник, стойката за клек е централната част на силовите тренировки. Той осигурява структурната цялост, необходима за повдигане на големи тежести и, което е по-важно, безопасността m

Когато разглеждате стелажи и пейки, ще забележите огромно несъответствие в цените. Един захранващ шкаф може да струва $500, докато друг, който изглежда почти идентичен, струва $2500. Скъпият наистина ли е пет пъти по-добър? Или е само брандиране? Разликата е в инженерството. 'Търговски клас' и