'ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಜಿಮ್ ಕ್ರಾಂತಿ' ಇಲ್ಲಿದೆ. ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್‌ಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನೆಮಾಲೀಕರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಅಲ್ಲ-ಇದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ 2,000 ಚದರ ಅಡಿ ಗೋದಾಮಿನ ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ನೀವು ಬಿಡುವಿನ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ, ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನೂರಾರು ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಉಕ್ಕನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ತೂಕದ ಆಘಾತವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ನಂತರ ದೃಢವಾದ ತಾಲೀಮು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವವು, ಅವು 'ಅವಿನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ' ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಉಕ್ಕಿನ ಪಂಜರವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ (ಅಥವಾ ಪವರ್ ರ್ಯಾಕ್), ಮತ್ತು ಇದು ವಾದಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಇದು ಬೆದರಿಸುವಂತಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ಅಭಯಾರಣ್ಯವಾಗಿದೆ

ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಜಿಮ್‌ನ ರಾಜನಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ ಅದರ ಸಿಂಹಾಸನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಓವರ್‌ಹೆಡ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರಾಕ್ ಪುಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮೀ

ಚರಣಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಚುಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಬೃಹತ್ ಬೆಲೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಪವರ್ ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ $500 ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುವ ಇನ್ನೊಂದು ಬೆಲೆ $2,500. ದುಬಾರಿಯಾದದ್ದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಐದು ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಇದು ಕೇವಲ ಬ್ರ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಆಗಿದೆಯೇ? ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. 'ವಾಣಿಜ್ಯ ದರ್ಜೆ' ಮತ್ತು