Tha an “Garage Gym Revolution” an seo. Tha barrachd dhaoine na bha a-riamh a’ malairt ionadan malairteach làn sluaigh airson goireas trèanaidh aig an taigh. Ach, chan e brosnachadh a th’ ann don mhòr-chuid de luchd-seilbh dachaigh - is e àite a th’ ann. Is dòcha nach eil taigh-bathair 2,000-troigh ceàrnagach agad; tha seòmar-cadail a bharrachd agad, bonn

Tha Raca Squat de chàileachd àrd air a thogail gus buille a ghabhail. Bidh e a’ cumail ceudan notaichean de stàilinn, a’ fulang le clisgeadh de chuideaman a tha air tuiteam, agus a’ seasamh gu làidir an dèidh eacarsaich. Leis gu bheil iad cho seasmhach, tha e furasta a dhol dhan ribe a bhith a’ smaoineachadh gu bheil iad “do-sheachanta.” Ge-tà, tha eadhon an Rac Squat as Fheàrr

Coisich a-steach do fhìor gym sam bith, agus chì thu cèidse mòr stàilinn a’ faighinn smachd air an làr. Is e seo an Squat Rack (no Power Rack), agus faodar a ràdh gur e seo am pìos uidheamachd as cudromaiche airson bodhaig làidir, tapaidh a thogail.Do luchd-tòiseachaidh, faodaidh e coimhead eagallach. Airson luchd-togail eòlach, tha e na chomraich

Mas e am barbell rìgh an gym, is e an Squat Rack an rìgh-chathair aige. Tha e a’ toirt seachad an iomlanachd structarail a dh’ fheumar gus cuideaman troma a thogail agus, nas cudromaiche, sàbhailteachd m

Nuair a bhios tu a’ brobhsadh airson Racks and Benches, chì thu eadar-dhealachadh mòr ann am prìsean. Is dòcha gun cosg aon raca cumhachd $500, agus cosgaidh fear eile a tha cha mhòr co-ionann $2,500. A bheil am fear daor dha-rìribh còig tursan nas fheàrr? No an e dìreach branndadh a th’ ann? Tha an diofar anns an innleadaireachd. 'Ìre malairteach' agus