'Garage Gym Revolution' dị ebe a. Ọtụtụ ndị mmadụ karịa mgbe ọ bụla na-ere ahịa gyms azụmahịa zuru oke maka ịdị mma nke ọzụzụ n'ụlọ. Otú ọ dị, ihe ịma aka kasịnụ maka ọtụtụ ndị nwe ụlọ abụghị ihe mkpali-ọ bụ ohere. O yikarịrị ka ị nweghị ụlọ nkwakọba ihe dị square 2,000; ị nwere ime ụlọ mapụtara, isi

A na-ewu Squat Rack dị elu ka ọ na-eti ihe. Ọ na-ejide ọtụtụ narị paụnd ígwè, na-edi ujo nke dara ụda, na-eguzosi ike mgbatị mgbe mgbatị ahụ. N'ihi na ha na-na-adịgide adịgide, ọ dị mfe ịdaba n'ọnyà nke na-eche na ha bụ 'adịghị emebi emebi.' Otú ọ dị, ọbụna Best Squat Rac

Gaa n'ime mgbatị ahụ ọ bụla siri ike, ị ga-ahụ nnukwu ụlọ nchara na-achịkwa ala. Nke a bụ Squat Rack (ma ọ bụ Power Rack), na ọ bụ ihe ịrụ ụka adịghị ya na ọ bụ ngwá ọrụ kachasị mkpa maka ịmepụta ahụ siri ike. Maka ndị na-amalite, ọ nwere ike ịdị egwu. Maka ndị na-ebuli elu nwere ahụmahụ, ọ bụ ebe nsọ

Ọ bụrụ na barbell bụ eze nke mgbatị ahụ, Squat Rack bụ ocheeze ya. Ma ị na-eme squats azụ, nrịbama n'elu, ma ọ bụ rack na-adọta, squat rack bụ ebe etiti ọzụzụ ike. Ọ na-enye iguzosi ike n'ezi ihe nhazi achọrọ iji bulie ibu dị arọ yana, nke ka mkpa, nchekwa m

Mgbe ị na-achọgharị maka Racks na Benches, ị ga-ahụ nnukwu ọdịiche ọnụahịa. Otu igwe eletrik nwere ike na-eri $500, ebe nke ọzọ nke yiri ka ọ na-efu $2,500. Nke dị oke ọnụ ọ̀ ka mma n'ezie okpukpu ise? Ma ọ bụ ọ bụ naanị ika?Ọiche dị na injinia. 'Ọkwa azụmahịa' na