Otu esi edobe akwa squat gị maka ogologo ndụ yana ịrụ ọrụ

A na-ewu dị elu Squat Rack ka ọ na-eti ihe. Ọ na-ejide narị narị paụnd ígwè, na-edi ujo nke ihe ọ̀tụ̀tụ̀ a tụfuru, ma guzosie ike mgbatị ahụ mgbe mgbatị ahụ gasịrị.

N'ihi na ha na-adịte aka nke ukwuu, ọ dị mfe ịdaba n'ọnyà nke iche na ha enweghị ike ibibi.

Agbanyeghị, ọbụlagodi Squat Racks kacha mma maka gyms ụlọ nwere ndị iro: ọsụsọ, iru mmiri, na ịma jijiji. Ka oge na-aga, ike ndị a dị aghụghọ nwere ike ịtọpụ bolts, mebie ígwè, ma mebie nchekwa nke ebuli gị.

Iji chebe ego gị-na nchekwa anụ ahụ gị-ịkwesịrị usoro nhazi. Nke a bụ ntuziaka gị zuru oke iji dobe rack gị n'ọnọdụ asọmpi.

1. Protocol Cleaning: Ịlụso ihe ndị ahụ ọgụ

Nnukwu ihe iyi egwu na oche gị abụghị ibu dị na mmanya; ọ bụ gburugburu ebe obibi.

A. Ihe kpatara ọsụsọ

Ọsụsọ na-emebi emebi. Ọ bụrụ na ịmechara squats dị arọ ma dabere na ndị kwụ ọtọ, ị na-ebufe nnu na mmiri na nchara. Ka oge na-aga, nke a na-eri site na uwe mkpuchi doro anya ma ọ bụ uwe ntụ ntụ, na-eduga nchara.

• Ndozi ahụ: Jiri hichapụ ihe kwụ ọtọ na nchekwa gị mgbe nnọkọ ọ bụla gachara. akwa microfiber

• Ọdịmma miri emi: Otu ugboro n'izu, jiri ncha dị nro na ngwọta mmiri wepụ mmanụ. Zere kemịkalụ siri ike dị ka ịcha ọcha, nke nwere ike imebi njedebe.

B. Nzu Buildup

Ọ bụrụ na ị na-eji nzu maka njide, ọ ga-abụ na ọ na-agbakọba na J-cup na ogwe ndọta. Nzu na-amịkọrọ mmiri sitere na ikuku ma jide ya megide nchara, na-eme ka nchara dị ngwa.

• Ndozi ahụ: Jiri brush nylon siri ike (ọ bụghị ahịhịa waya, nke na-akpụcha njedebe) iji kpochapụ nzu site na nzu na crevices.

2. Nyocha: The 'Bolt Check'

Mgbe ọ bụla ị na-akwakọba nnukwu mgbịrịgba, ebili mmiri na-aga n'ihu n'okirikiri. N'ime ọnwa nke ọzụzụ, ịma jijiji a nwere ike ime ka mkpụrụ na bolts laghachi azụ ntakịrị.

A. Ịkwụsi ike kwa ọnwa

Tọọ ihe ncheta na ekwentị gị maka otu ọnwa 'Wrench Check.'

• Ihe mgbakwasị ụkwụ: Lelee arịlịka na-echekwa rack n'ala ma ọ bụ ikpo okwu.

• Bolts Mgbakọ: Gafee bolts na-ejikọta ndị kwụ ọtọ na ndị obe.

• Pro NDỤMỌDỤ: Ọ bụrụ na ị na-ahụ a bolt na mgbe nile loosens, tinye a dobe nke Blue Loctite (thread mkpuchi) na eri tupu tightening. Nke a na-edobe ya n'enweghị ime ka ọ na-adịgide adịgide.

B. Inyocha Welds na J-Cups

• Welds: Jiri anya na-enyocha nkwonkwo ebe igwe na-ezute nchara. Ọ bụ ezie na ọ dị ụkọ na akụrụngwa dị elu, mgbawa nrụgide na agba nwere ike igosi ike ọgwụgwụ nhazi.

• J-Cup Liners: The plastic (UHMW) liners na J-cup gị na-echebe ogwe aka gị. Ọ bụrụ na ihe ndị a na-adaru n'ígwè, a ga-akpụcha mkpọ mmanya gị dị oké ọnụ ahịa. Dochie liners ma ọ bụ J-cup ozugbo ma ọ bụrụ na e mebiri plastik ahụ.

Standardkpụrụ nchekwa: International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) na-akwado ndekọ ndozi edekọtara maka akụrụngwa niile na-ebu ibu iji hụ na nchekwa onye ọrụ na nchekwa ọrụ.

3. Nchọpụta nsogbu ndị nkịtị

Akwa gị ọ na-eme ihe? Nke a bụ otu esi edozi mkpasu iwe.

4. Mgbe nkwalite

Nlekọta na-agbatị ndụ, ma ọ dịghị ihe na-adịru mgbe ebighị ebi. Ọ bụrụ na akwa gị na-egosi ihe ịrịba ama nke ịgbagọ nhazi, nchara miri emi na welds, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị tolitela oke ibu ya, oge eruola iji kwalite.

Racks ọgbara ọhụrụ na-enye modularity nke ndị agadi na-adịghị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ntọala nke nwere ike itolite na ike gị, nyochaa nhọrọ ndị dị arọ dị na anyị Squat Racks katalọgụ.

Mmechi

Ngwongwo squat a na-edozi nke ọma bụ ihe nchekwa nchekwa.

Site n'iji naanị nkeji 10 kwa ọnwa na-emechi bolts na ihicha elu, ị na-ahụ na akụrụngwa gị ka siri ike ruo ọtụtụ iri afọ. Jiri nkwanye ùgwù mesoo akụrụngwa gị, ọ ga-akwado gị site na PR ọ bụla.

Achọrọ akụkụ nnọchi ma ọ bụ ntọala siri ike? Lelee ngwa ngwa anyị zuru oke yana racks ọkwa azụmahịa na XYS Fitness.