د اوږد عمر او فعالیت لپاره ستاسو د سکواټ ریک څنګه ساتل

د لوړ کیفیت سکواټ ریک د وهلو لپاره جوړ شوی. دا په سلګونو پونډه فولاد لري، د راټیټ شوي وزن شاک برداشت کوي، او د ورزش وروسته ثابت تمرین ولاړ دی.

ځکه چې دوی خورا دوامدار دي، دا اسانه ده چې د فکر کولو په جال کې راښکته شي چې دوی 'نه ویجاړونکي' دي.

په هرصورت، حتی د کور جیمونو لپاره غوره اسکواټ ریکونه دښمنان لري: خوله، رطوبت، او وایبریشن. د وخت په تیریدو سره، دا فرعي ځواکونه کولی شي بولټونه نرم کړي، د فولادو خړوب کړي، او ستاسو د لفټ خوندیتوب سره موافقت وکړي.

ستاسو د پانګې اچونې او ستاسو فزیکي خوندیتوب ساتلو لپاره - تاسو د ساتنې معمول ته اړتیا لرئ. دلته د اتلولۍ حالت کې ستاسو د ریک ساتلو لپاره ستاسو بشپړ لارښود دی.

1. د پاکولو پروتوکول: د عناصرو سره مبارزه

ستاسو ریک ته ترټولو لوی ګواښ د بار وزن نه دی؛ دا چاپیریال دی.

الف. د خولې فکتور

خوله زنګ وهونکی دی. که تاسو د اسکواټونو یو دروند سیټ پای ته ورسوئ او د پورته کیدو په وړاندې تکیه وکړئ، تاسو مالګه او رطوبت په فولاد کې لیږدئ. د وخت په تیریدو سره، دا د روښانه کوټ یا پوډر کوټ له لارې خوري، چې د زنګ لامل کیږي.

• فکس: وروسته خپل پورته او خوندیتوب بارونه پاک کړئ . د هرې ناستې د مایکرو فایبر ټوکر سره

• ژور پاکول: په اونۍ کې یو ځل، د تیلو لرې کولو لپاره یو نرم صابون او د اوبو محلول وکاروئ. د سخت کیمیاوي موادو څخه ډډه وکړئ لکه بلیچ، کوم چې کولی شي پای ته زیان ورسوي.

ب. د چاک جوړول

که تاسو د گرفت لپاره چاک کاروئ، دا احتمال ستاسو په J-کپونو او پل اپ بار کې راټولیږي. چاک د هوا څخه رطوبت جذبوي او د فولادو په مقابل کې ساتي، زنګ ګړندی کوي.

• فکس: د یو سخت نایلان برش څخه کار واخلئ (نه د تار برش، چې پای یې سکریچ کوي) د غوټیو او درزونو څخه د چاک پاکولو لپاره.

2. تفتیش: د 'بولټ چک'

هرکله چې تاسو دروند باربل راوباسئ، شاک څپې د چوکاټ له لارې سفر کوي. د روزنې په میاشتو کې، دا کمپن کولی شي مغز او بولټونه یو څه بیرته راوباسي.

الف. میاشتنی سختوالی

په خپل تلیفون کې د میاشتنۍ 'رینچ چیک' لپاره یادونه ترتیب کړئ.

• بیس بولټونه: هغه اینکرونه چیک کړئ چې فرش یا پلیټ فارم ته ریک خوندي کوي.

• د اسمبلۍ بولټونه: هغه بولټ ته لاړشئ چې پورته او کراس ممبرونه سره وصل کوي.

• پرو لارښوونه: که تاسو یو بولټ ومومئ چې په دوامداره توګه نرمیږي، یو څاڅکی واچوئ . د نیلي لوکټایټ (تیریډ لاکر) د ټینګولو دمخه تارونو ته دا دا خوندي ساتي پرته له دې چې دا دایمي کړي.

B. د ویلډز او J-کپونو معاینه کول

• ویلډز: په لید کې هغه بندونه سکین کړئ چیرې چې فولاد له فولاد سره مل وي. پداسې حال کې چې د لوړ کیفیت ګیر کې نادر، په رنګ کې د فشار درزونه کولی شي ساختماني ستړیا په ګوته کړي.

• د J-Cup Liners: ستاسو په J-کپونو کې پلاستيکي (UHMW) لاینر ستاسو د باربیل کنډک ساتي. که دا فلزي ته ښکته شي، نو ستاسو ګران باربل به سکریچ شي. که چیرې پلاستیک جوړ شوی وي سمدلاسه لینرونه یا J-کپونه بدل کړئ.

د خوندیتوب معیار: د نړیوال روغتیا، ریکیټ او سپورټ کلب ټولنه (IHRSA) د ټولو بار بار کولو تجهیزاتو لپاره مستند شوي ساتنې لاګ وړاندیز کوي ترڅو د کارونکي خوندیتوب او مسؤلیت محافظت ډاډمن کړي.

3. د عامو مسلو حل کول

ایا ستاسو ریک عمل کوي؟ دلته د عام ناراضۍ حل کولو څرنګوالی دی.

4. کله چې لوړ شي

ساتنه ژوند اوږدوي، مګر هیڅ شی د تل لپاره نه پاتې کیږي. که ستاسو ریک د ساختماني خښتو نښې وښيي، په ویلډونو کې ژور زنګ، یا که تاسو په ساده ډول د وزن ظرفیت لوړ کړی وي، نو دا د لوړولو وخت دی.

عصري ریکونه ماډلریت وړاندې کوي چې زاړه یې نه کوي. که تاسو داسې بنسټ ته اړتیا لرئ چې ستاسو په ځواک سره وده وکړي، زموږ کې د درنو دندې اختیارونه وپلټئ Squat Racks Catalogue.

پایله

یو ښه ساتل شوی squat ریک یو خوندي squat ریک دی.

په میاشت کې یوازې 10 دقیقې د بولټونو په ټینګولو او د سطحو پاکولو مصرف کولو سره، تاسو ډاډه یاست چې ستاسو تجهیزات د لسیزو لپاره قوي پاتې کیږي. د خپل ګیر سره په درناوي چلند وکړئ، او دا به د هر PR له لارې ستاسو ملاتړ وکړي.

د بدیل برخو یا قوي تنظیم ته اړتیا لرئ؟ زموږ د لوازمو او سوداګریزې درجې ریکونو بشپړ لړ وګورئ د XYS فټنس.