Bii o ṣe le ṣetọju agbeko squat rẹ fun gigun ati iṣẹ ṣiṣe

ti o ni agbara giga Ipele Squat Rack ti wa ni itumọ lati ya lilu kan. O mu awọn ọgọọgọrun awọn poun ti irin, farada mọnamọna ti awọn iwuwo ti o lọ silẹ, o si duro adaṣe adaṣe lẹhin adaṣe.

Nítorí pé wọ́n wà pẹ́ títí, ó rọrùn láti ṣubú sínú ìdẹkùn ríronú pé àwọn jẹ́ 'kò lè parun.'

Sibẹsibẹ, paapaa Awọn agbeko Squat ti o dara julọ fun Awọn Gyms Ile ni awọn ọta: lagun, ọriniinitutu, ati gbigbọn. Ni akoko pupọ, awọn ipa arekereke wọnyi le tu awọn boluti, ba irin jẹ, ati ba aabo ti gbigbe rẹ ba.

Lati daabobo idoko-owo rẹ-ati aabo ti ara rẹ-o nilo ilana ṣiṣe itọju kan. Eyi ni itọsọna pipe rẹ si titọju agbeko rẹ ni ipo aṣaju.

1. Ilana Cleaning: Ija awọn eroja

Irokeke nla julọ si agbeko rẹ kii ṣe iwuwo lori igi; ayika ni.

A. The lagun ifosiwewe

Lagun jẹ ibajẹ. Ti o ba pari eto squats ti o wuwo ti o si tẹra si awọn iduro, o n gbe iyọ ati ọrinrin sori irin. Ni akoko pupọ, eyi njẹ nipasẹ ẹwu ti o han tabi ẹwu lulú, ti o yori si ipata.

• Fix naa: Pa awọn iduro ati awọn ifi ailewu rẹ silẹ lẹhin gbogbo igba pẹlu asọ microfiber kan.

• Mimọ mimọ: Lẹẹkan ni ọsẹ kan, lo ohun elo iwẹ kekere ati ojutu omi lati yọ awọn epo kuro. Yago fun awọn kẹmika ti o lagbara bi Bilisi, eyiti o le ba ipari jẹ.

B. Chalk Buildup

Ti o ba lo chalk fun mimu, o ṣee ṣe pe o ṣajọpọ lori awọn ago J rẹ ati ọpa fifa soke. Chalk n gba ọrinrin lati afẹfẹ ati mu u lodi si irin, ti nmu ipata pọ si.

• Awọn Fix: Lo fẹlẹ ọra lile kan (kii ṣe fẹlẹ waya kan, eyiti o fa ipari) lati fọ chalk kuro ninu knurling ati awọn crevices.

2. Ayewo: Awọn 'Bolt Ṣayẹwo'

Ni gbogbo igba ti o agbeko a eru barbell, shockwaves rin nipasẹ awọn fireemu. Lori awọn oṣu ti ikẹkọ, gbigbọn yii le fa awọn eso ati awọn boluti lati ṣe afẹyinti diẹ.

A. Awọn oṣooṣu tightening

Ṣeto olurannileti sori foonu rẹ fun oṣooṣu kan 'Wrench Check.'

• Awọn boluti mimọ: Ṣayẹwo awọn ìdákọró ti o ni aabo agbeko si ilẹ tabi pẹpẹ.

• Boluti Apejọ: Lọ lori awọn boluti ti o so awọn aduroṣinṣin ati awọn alakọja.

• Italolobo Pro: Ti o ba rii boluti ti o loosen nigbagbogbo, lo ju Blue Loctite kan (apapa okun) si awọn okun ṣaaju ki o to pọ. Eyi jẹ ki o ni aabo lai ṣe ki o yẹ.

B. Ṣiṣayẹwo Welds ati J-Cups

• Welds: Wiwo oju wiwo awọn isẹpo nibiti irin pade irin. Lakoko ti o ṣọwọn ninu jia didara giga, awọn dojuijako aapọn ninu awọ le tọka rirẹ igbekale.

• J-Cup Liners: Awọn ṣiṣu (UHMW) liners lori rẹ J-agolo aabo rẹ barbell ká knurling. Ti awọn wọnyi ba wọ si isalẹ lati irin, ọpa igi ti o gbowolori yoo fọ. Rọpo awọn ila tabi awọn ago J lẹsẹkẹsẹ ti ṣiṣu naa ba ni ipalara.

Iwọn Aabo: Ilera Kariaye, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) ṣeduro iwe ipamọ itọju ti a gbasilẹ fun gbogbo awọn ohun elo ti nrù lati rii daju aabo olumulo ati aabo layabiliti.

3. Laasigbotitusita wọpọ oran

Ṣe agbeko rẹ n ṣiṣẹ bi? Eyi ni bii o ṣe le ṣatunṣe awọn ibinu ti o wọpọ.

4. Nigbati lati Igbesoke

Itoju n fa igbesi aye, ṣugbọn ko si ohun ti o duro lailai. Ti agbeko rẹ ba fihan awọn ami ti atunse igbekale, ipata ti o jinlẹ ninu awọn welds, tabi ti o ba ti dagba ni irọrun iwuwo rẹ, o to akoko lati ṣe igbesoke.

Awọn agbeko ode oni nfunni modularity ti awọn agbalagba ko ṣe. Ti o ba nilo ipilẹ ti o le dagba pẹlu agbara rẹ, ṣawari awọn aṣayan iṣẹ-eru ninu wa Squat agbeko Catalog.

Ipari

Agbeko ti o ni itọju ti o dara julọ jẹ agbeko ti o ni aabo.

Nipa lilo awọn iṣẹju mẹwa 10 ni oṣu kan ni mimu awọn boluti ati awọn ibi mimọ, o rii daju pe ohun elo rẹ duro ṣinṣin fun awọn ewadun. Ṣe itọju jia rẹ pẹlu ọwọ, ati pe yoo ṣe atilẹyin fun ọ nipasẹ gbogbo PR.

Ṣe o nilo awọn ẹya rirọpo tabi iṣeto to lagbara? Ṣayẹwo wa ni kikun ibiti o ti ẹya ẹrọ ati owo-ite agbeko ni XYS Amọdaju.