Kuidas kükkimisrasti pikaealisuse ja jõudluse tagamiseks hooldada

Kvaliteetne Squat Rack on ehitatud peksmise vastu. See mahutab sadu naelu terast, talub langenud raskuste põrutust ja püsib kindlalt pärast treeningut.

Kuna need on nii vastupidavad, on lihtne langeda lõksu, arvates, et need on 'hävimatud'.

Kuid isegi parimatel kodujõusaalide kükiriiulitel on vaenlased: higi, niiskus ja vibratsioon. Aja jooksul võivad need peened jõud lõdvendada polte, roostetada terast ja seada ohtu teie lifti ohutuse.

Oma investeeringu ja füüsilise ohutuse kaitsmiseks vajate hooldusrutiini. Siin on teie täielik juhend, kuidas hoida oma riiulit meistrivõistluste korras.

1. Puhastusprotokoll: elementide vastu võitlemine

Suurim oht ​​teie riiulile ei ole kangi raskus; see on keskkond.

A. Higifaktor

Higi on söövitav. Kui lõpetate raske kükkide komplekti ja toetute vastu püstikuid, kandute soola ja niiskust terasele. Aja jooksul sööb see läbipaistva katte või pulbervärvi, põhjustades roostetamist.

• Parandus: pühkige püstakud ja turvavardad pärast iga seanssi mikrokiudlapiga maha.

• Sügavpuhastus: Kord nädalas kasutage õlide eemaldamiseks pehmet pesuainet ja vesilahust. Vältige tugevaid kemikaale, nagu pleegitus, mis võib viimistlust kahjustada.

B. Kriidi ülesehitus

Kui kasutate haardumiseks kriiti, koguneb see tõenäoliselt teie J-tassidele ja tõmbevardale. Kriit imab niiskust õhust ja hoiab seda vastu terast, kiirendades roostetamist.

• Parandus: kasutage jäika nailonharja (mitte traatharja, mis kriibib viimistlust) kriidiga kriimustustest ja pragudest välja nühkimiseks.

2. Ülevaatus: 'Poltide kontroll'

Iga kord, kui kinnitate rasket kangi, liiguvad lööklained läbi raami. Kuudepikkuse treeningu jooksul võib see vibratsioon põhjustada mutrite ja poltide veidi tagasitõmbumist.

A. Igakuine karmistamine

Määrake oma telefonis igakuise 'mutrivõtmekontrolli' meeldetuletus.

• Aluspoldid: kontrollige ankruid, mis kinnitavad riiuli põranda või platvormi külge.

• Montaažipoldid: minge üle püstikuid ja risttalasid ühendavad poldid.

• Professionaalse näpunäide: kui leiate poldi, mis lõdveneb pidevalt, kandke tilk Blue Loctite'i (keermehoidja). enne pingutamist keermetele See hoiab selle turvalisena, muutmata seda püsivaks.

B. Keevisõmbluste ja J-tasside kontrollimine

• Keevisõmblused: skannige visuaalselt ühenduskohti, kus teras kohtub terasega. Kuigi kvaliteetsete käikude puhul esineb harva, võivad värvi pingelõhed viidata struktuurilisele väsimusele.

• J-Cupi vooderdised: J-tasside plastist (UHMW) vooderdised kaitsevad teie kangi kõverdamist. Kui need kuluvad metallini, saab teie kallis kang kriimustatud. Vahetage vooderdised või J-tassid koheselt välja, kui plastik on kahjustatud.

Ohutusstandard: Rahvusvaheline Tervise, Reketite ja Spordiklubide Assotsiatsioon (IHRSA) soovitab kõigi kandeseadmete jaoks dokumenteeritud hoolduspäevikut, et tagada kasutajate ohutus ja vastutuse kaitse.

3. Levinud probleemide tõrkeotsing

Kas teie riiul tegutseb? Siin on, kuidas tavalisi tüütusi parandada.

4. Millal uuendada

Hooldus pikendab eluiga, kuid miski ei kesta igavesti. Kui teie riiulil on konstruktsiooni paindumise märke, keevisõmblustes on sügav rooste või kui olete lihtsalt oma kaalust välja kasvanud, on aeg uuendada.

Kaasaegsed nagid pakuvad modulaarsust, mida vanemad ei paku. Kui vajate vundamenti, mis kasvab koos teie jõuga, tutvuge meie raskeveokite valikutega Kükiriiulite kataloog.

Järeldus

Hästi hooldatud kükiriiul on turvaline kükinaast.

Kulutades kuus poltide pingutamisele ja pindade puhastamisele vaid 10 minutit, tagate, et teie seadmed püsivad tugevana aastakümneid. Kohtle oma varustust austusega ja see toetab sind igas suhtekorralduses.

Kas vajate asendusosi või tugevamat seadistust? Tutvuge meie kõigi tarvikute ja kaubandusliku kvaliteediga riiulitega aadressil XYS Fitness.