Озын гомер һәм башкару өчен скват рэкны ничек сакларга

югары сыйфатлы Squat Rack төзелгән. Кыйнау өчен Ул йөзләгән фунт корычны тота, төшкән авырлыкларның шокына түзә, күнегүләрдән соң нык күнегүләр ясый.

Алар бик нык булганга, аларны 'җимерелмәс' дип уйлау тозагына эләгү җиңел.

Шулай да, өй спорт заллары өчен иң яхшы скватларның дошманнары бар: тир, дым, тибрәнү. Вакыт узу белән, бу нечкә көчләр болтларны бушатырга, корычны коррекцияләргә һәм лифтның куркынычсызлыгын бозырга мөмкин.

Сезнең инвестицияләрегезне һәм физик куркынычсызлыгыгызны саклау өчен сезгә техник хезмәт күрсәтү кирәк. Менә сезнең шкафны чемпионат шартларында тоту өчен тулы кулланма.

1. Чистарту протоколы: Элементлар белән көрәш

Сезнең стенага иң зур куркыныч - бардагы авырлык түгел; бу әйләнә-тирә мохит.

A. Тер факторы

Тер коррозив. Әгәр сез авыр скватларны тәмамлап, күтәрелешләргә таянсагыз, сез тозны һәм дымны корычка күчерәсез. Вакыт узу белән, бу чиста пальто яки порошок пальто аша ашый, датка китерә.

• Төзәтү: соң күтәрелешләрегезне һәм куркынычсызлык барларыгызны сөртегез . һәр сессиядән микрофибер тукымасы белән

• Тирән чиста: Атнага бер тапкыр майларны чыгару өчен йомшак югыч һәм су эремәсе кулланыгыз. Агарту кебек каты химик матдәләрдән сакланыгыз, алар бетүгә зыян китерә ала.

Б. Акбур төзү

Акбурны тотып алу өчен куллансагыз, бу сезнең J-касәләрегездә һәм тарту барыгызда тупланыр. Акбур һавадагы дымны сеңдерә һәм аны корычка каршы тота, датны тизләтә.

• Төзәтү: каты нейлон щеткасын кулланыгыз (чыбыкны чистартмый торган чыбык түгел)

2. Инспекция: 'Болтны тикшерү '

Авыр барбеллны селкеткән саен, шок-дулкыннар рам аша йөриләр. Берничә ай дәвамында, бу тибрәнү чикләвек һәм болтларның бераз артка китүенә китерергә мөмкин.

A. Айлык кысу

Телефоныгызда ай саен искә төшерү куегыз 'Вренч тикшерү. '

• Төп болтлар: ракны идәнгә яки платформага урнаштырган якорьларны тикшерегез.

• Ассамблея болтлары: күтәрелешләрне һәм кроссмберларны тоташтыручы болтлар аша узыгыз.

• Киңәш: Әгәр дә сез гел йомшарган болт тапсагыз, Зәңгәр Локтитны (җеп шкафы) кулланыгыз. кысылганчы җепләргә бер тамчы Бу аны мәңгелек итмичә саклый.

B. Эретеп ябыштыручыларны һәм J-кубокларны тикшерү

• Эретеп ябыштыручылар: Корыч корычка туры килгән буыннарны визуаль рәвештә сканерлагыз. Qualityгары сыйфатлы җиһазларда сирәк булса да, буяудагы стресс ярыклары структур арганлыкны күрсәтергә мөмкин.

• J-Cup лайнерлары: Сезнең J-касәләрдәге пластик (UHMW) лайнерлары сезнең барбеллның бәрелешен саклый. Әгәр дә алар металлга төшсә, сезнең кыйммәтле барбеллыгыз тырналачак. Пластмасса бозылса, лайнерларны яки J-стаканнарны шунда ук алыштырыгыз.

Куркынычсызлык стандарты: Халыкара сәламәтлек, ракетка һәм спорт клублары ассоциациясе (IHRSA) кулланучыларның куркынычсызлыгын һәм җаваплылыгын яклау өчен барлык йөкле җиһазлар өчен документлаштырылган хезмәт күрсәтү журналын тәкъдим итә.

3. Гомуми сорауларны чишү

Сезнең рэп эш итәме? Гомуми рәнҗүләрне ничек төзәтергә.

4. Кайчан яңартырга

Хезмәт күрсәтү гомерне озайта, ләкин бернәрсә дә мәңгегә калмый. Әгәр сезнең стенкада структур бөкләнү, эретеп ябыштыручы тирән дат билгеләре күрсәтелсә, яисә сез аның авырлыгын арттырсагыз, яңартырга вакыт.

Заманча стеналар олылар булмаган модульлекне тәкъдим итә. Әгәр дә сезнең көчегез белән үсә алырлык нигез кирәк булса, бездә авыр вариантларны өйрәнегез Squat Racks каталогы.

Йомгаклау

Яхшы сакланган скват стенасы - куркынычсыз скват.

Аена 10 минут кына болтларны кысып, өслекләрне чистартып, сез җиһазларыгызның дистә еллар дәвамында нык булып калуын тәэмин итәсез. Earзегезнең җиһазны хөрмәт итегез, һәм ул сезгә һәр PR ярдәмендә ярдәм итәчәк.

Запчастьларны алыштырырга кирәкме? Аксессуарларның һәм коммерция класслы стеналарның тулы спектрын карагыз XYS Фитнес.