Як падтрымліваць сваю стойку для прысяданняў для даўгавечнасці і эфектыўнасці

Высакаякасная стойка для прысяданняў створана, каб вытрымаць пабоі. Ён утрымлівае сотні фунтаў сталі, вытрымлівае ўдары ад скінутых гір і трывала вытрымлівае трэніроўку за трэніроўкай.

Паколькі яны вельмі трывалыя, лёгка патрапіць у пастку, падумаўшы, што яны «непарушныя».

Аднак нават у лепшых стоек для прысяданняў для хатніх трэнажорных залаў ёсць ворагі: пот, вільготнасць і вібрацыя. З часам гэтыя тонкія сілы могуць аслабіць балты, раз'ядаць сталь і паставіць пад пагрозу бяспеку вашага ліфта.

Каб абараніць свае інвестыцыі — і вашу фізічную бяспеку — вам патрэбна працэдура тэхнічнага абслугоўвання. Вось ваша поўнае кіраўніцтва па падтрыманні вашай стойкі ў выдатным стане.

1. Пратакол ачысткі: барацьба са стыхіяй

Самая вялікая пагроза для вашай стойкі - гэта не вага на штанзе; гэта асяроддзе.

А. Фактар ​​поту

Пот з'едлівы. Калі вы заканчваеце цяжкі набор прысяданняў і абапіраецеся на стойкі, вы пераносіце соль і вільгаць на сталь. З часам гэта праядае празрыстае або парашковае пакрыццё, што прыводзіць да іржы.

• Выпраўленне: працірайце стойкі і ахоўныя брускі пасля кожнага сеансу сурвэткай з мікрафібры.

• Глыбокая ачыстка: раз на тыдзень выкарыстоўвайце мяккі мыйны сродак і водны раствор для выдалення алею. Пазбягайце агрэсіўных хімікатаў, такіх як адбельвальнік, якія могуць пашкодзіць аздабленне.

B. Назапашванне мелу

Калі вы выкарыстоўваеце крэйду для захопу, яна, хутчэй за ўсё, назапашваецца на J-вобразных кубках і брусе. Мел паглынае вільгаць з паветра і ўтрымлівае яе на сталі, паскараючы іржу.

• Выпраўленне: выкарыстоўвайце цвёрдую нейлонавую шчотку (а не драцяную шчотку, якая драпае пакрыццё), каб ачысціць мел з накаткі і шчылін.

2. Агляд: 'Праверка засаўкі'

Кожны раз, калі вы падымаеце цяжкую штангу, праз раму праходзяць ударныя хвалі. На працягу некалькіх месяцаў трэніровак гэтая вібрацыя можа прывесці да таго, што гайкі і балты крыху адкруцяцца.

А. Штомесячнае ўзмацненне жорсткасці

Усталюйце на сваім тэлефоне напамін аб штомесячнай 'Праверцы гаечнага ключа'.

• Балты падставы: праверце анкеры, якія мацуюць стойку да падлогі або платформы.

• Мантажныя балты: прайдзіцеся па балтах, якія злучаюць стойкі і папярочкі.

• Прафесійная парада: калі вы выявілі, што ніт пастаянна аслабляецца, кроплю Blue Loctite (фіксатар разьбы). перад зацягваннем нанёс на разьбу Гэта захоўвае яго ў бяспецы, не робячы яго пастаянным.

B. Агляд зварных швоў і J-вобразных кубкаў

• Зварныя швы: Візуальна скануйце злучэнні, дзе сталь сустракаецца са сталлю. Расколіны на фарбе ад напружання, хоць і рэдка сустракаюцца ў высакаякасных прыладах, могуць сведчыць аб стомленасці канструкцыі.

• J-вобразныя ўкладышы: Пластыкавыя (UHMW) ўкладышы на J-вобразных кубках абараняюць накатку вашай штангі. Калі яны зношваюцца да металу, ваша дарагая штанга атрымае драпіны. Неадкладна заменіце ўкладышы або J-вобразныя кубкі, калі пластык пашкоджаны.

Стандарт бяспекі: Міжнародная асацыяцыя клубаў па ахове здароўя, ракетцы і спартыўным клубам (IHRSA) рэкамендуе весці дакументаваны журнал тэхнічнага абслугоўвання ўсяго грузападымальнага абсталявання, каб забяспечыць бяспеку карыстальніка і абарону адказнасці.

3. Ліквідацыю распаўсюджаных праблем

Ваша стойка дзейнічае? Вось як выправіць агульныя непрыемнасці.

4. Калі абнаўляць

Тэхнічнае абслугоўванне падаўжае жыццё, але нішто не вечна. Калі ваша стойка мае прыкметы структурнага выгібу, глыбокую іржу ў зварных швах або калі вы проста перараслі яе грузападымальнасць, прыйшоў час абнавіць.

Сучасныя стэлажы забяспечваюць модульнасць, якой няма ў старых. Калі вам патрэбен падмурак, які можа расці разам з вашымі сіламі, вывучыце звышмоцныя варыянты ў нашым Каталог стоек для прысяданняў.

Заключэнне

Дагледжаная стойка для прысяданняў - гэта бяспечная стойка для прысяданняў.

Выдаткаваўшы ўсяго 10 хвілін у месяц на закручванне нітаў і ачыстку паверхняў, вы гарантуеце, што ваша абсталяванне застанецца трывалым дзесяцігоддзямі. Ставіцеся да свайго рыштунку з павагай, і яно будзе падтрымліваць вас у кожным піяры.

Патрэбны запасныя часткі або больш трывалая ўстаноўка? Праверце наш поўны асартымент аксесуараў і стэлажоў камерцыйнага класа на Фітнес XYS.