min ka ɲi kosɛbɛ, Squat Rack o bɛ jɔ walasa ka bugɔli ta. A bɛ nɛgɛ kilo kɛmɛ caman minɛ, a bɛ girinya jiginlenw ka sɛgɛn muɲu, wa a bɛ jɔ kosɛbɛ farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ.
Komin u bɛ muɲu kosɛbɛ, a ka nɔgɔn ka bin jaan na k'a miiri k'u 'tɛ tiɲɛ.'
Nka, hali Best Squat Racks for Home Gyms juguw bɛ yen: sumaya, nɛnɛ ani yɛrɛyɛrɛ. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o fanga nɔgɔlenw bɛ se ka bololanɛgɛw lajɔ, ka nɛgɛw tiɲɛ, ka i ka wulilan lakanani tiɲɛ.
Walasa k’i ka wari bilalen lakana—ani i farikolo lakanani—i mago bɛ ladonni kɛcogo la. Nin ye aw ka gafe dafalen ye walasa k’aw ka rack to championnat cogo la.
1. Saniyacogo: Fɛnɲɛnɛmaw kɛlɛli
Bagabagaliba min bɛ i ka rack kan, o tɛ girinya min bɛ bara kan; o ye sigida ye.
A. A ka sumaya Factor
Sumaya bɛ mɔgɔ sɔgɔ. Ni aw ye sɔgɔsɔgɔninjɛ girinmanw kɛ ka ban ka aw jigi da jɔlenw kan, aw bɛ kɔgɔ ni ji wuli nɛgɛ kan. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o bɛ dumuni kɛ ka tɛmɛ fini jɛlen walima mugumugu fɛ, o bɛ na ni nɔgɔ ye.
A labɛncogo: Aw bɛ aw jɔlenw ni aw ka lakanalanw ko ka jigin kalan kelen-kelen bɛɛ kɔfɛ ni mikrofibre fini ye.
Saniya jugumanba: Siɲɛ kelen dɔgɔkun kɔnɔ, aw bɛ safinɛ nɔgɔman ni jisuma kɛ ka tuluw bɔ. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga furakisɛ gɛlɛnw ma i n’a fɔ bleach, o bɛ se ka finimugu tiɲɛ.
B. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, Buildup
Ni aw bɛ baara kɛ ni kretiɛn ye walasa ka minɛ, a ka c’a la a bɛ dalajɛ aw ka J-cups ni pull-up bar kan. Kɔrɔ bɛ ji minɛ fiɲɛ na k’a minɛ nɛgɛ la, ka nɔgɔ teliya.
A labɛncogo: Aw bɛ baara kɛ ni nilon burusi gɛlɛn ye (a tɛ kɛ ni nɛgɛ burusi ye, min bɛ finimugu sɔgɔsɔgɔ) walasa ka kretiɛnw ko ka bɔ kurukuru ni kurukuruw la.
2. Sɛgɛsɛgɛli: 'Bolt Check'.
Tuma o tuma n’i ye barbell girinman dɔ wuli, shockwaves bɛ tɛmɛ o frame kɔnɔ. Kalo caman degeliw kɔfɛ, o yɛrɛyɛrɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka nutiw ni bololanɛgɛw kɔsegin dɔɔni.
A. Kalo o kalo gɛlɛya
Hakililajigin dɔ sigi i ka telefɔni na kalo o kalo 'Wrench Check.' kama.
Base Bolts: Aw bɛ ankɔri minnu bɛ rack siri duguma walima plateforme la, olu lajɛ.
Assemblage Bolts: Aw bɛ taa bololanɛgɛw kan minnu bɛ tilennenw ni crossmembers siri ɲɔgɔn na.
Pro Tip: Ni aw ye bololanɛgɛ dɔ sɔrɔ min bɛ to ka lajɔ, aw bɛ dɔ kɛ Blue Loctite (filɛri marayɔrɔ) jiriw la sani aw ka u siri. O b’a to a lakananen don k’a sɔrɔ a ma kɛ kudayi ye.
B. Welds ni J-Cups sɛgɛsɛgɛli
Weldaw: Nɛgɛ ni nɛgɛ bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ minnu na, aw bɛ olu jogindaw sɛgɛsɛgɛ ni ɲɛ ye. Hali ni a man teli ka kɛ minɛn ɲumanw na, degun karilenw penti kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɛgɛn jira min bɛ kɛ ka ɲɛsin jɔli ma.
J-Cup Liners: Plastiki (UHMW) liners minnu bɛ aw ka J-cups kan, olu bɛ aw ka barbell kurukuruw tanga. Ni ninnu sɛgɛnna fo ka se nɛgɛ ma, aw ka barbell sɔngɔ gɛlɛn bɛna sɔgɔsɔgɔ. Aw bɛ finimuguw walima J-tasaw falen joona ni plastiki tiɲɛna.
Lakanali sariya: Duniya kɛnɛyako, rakɛti ani farikoloɲɛnajɛ tɔnba (IHRSA) bɛ ladilikan di ko doni ta minɛnw bɛɛ ladonni sɛbɛn ka kɛ walasa ka baarakɛlaw lakana ani ka jalakiw lakana.
3. Gɛlɛyaw ɲɛnabɔli ko minnu bɛ kɛ tuma caman na
Yala i ka rack bɛ ka wale kɛ wa? Nin ye dimi minnu bɛ kɛ tuma caman na, olu ɲɛnabɔcogo filɛ nin ye.
Kunko
A bɛ se ka kɛ sababu ye
A ka Fix
Wobbly Kalansen
Dugukolo min tɛ kelen ye walima bololanɛgɛ minnu bɛ lafiya.
Aw bɛ bololanɛgɛ bɛɛ lajɔ dɔɔni, ka jirisunba lamaga walasa k'a sigi, o kɔ aw bɛ u siri 'dolow cogoya' la (i n'a fɔ mobili pankurun). Aw bɛ duguma sɔgɔ ni a mago bɛ a la.
Sɔgɔsɔgɔninjɛ
Nɛgɛ-ni-nɛgɛ sɔgɔli.
Aw bɛ tulu min kɛ ni silikoni ye, aw bɛ o kɛ pulliw la (ni o bɛ se ka kɛ) walima lakana pinɛ dondaw la.
Surface Rust (Surface Rust) ye
Nɛnɛ walima sumaya tiɲɛni.
Aw bɛ o yɔrɔ in kɛ ni cɛncɛn papiye finman ye fo nɛgɛ ka yeelen bɔ, o kɔ aw bɛ nɔgɔ balilan daminɛ ni penti min bɛ maga a la, o kɛ a la.
Stuck Lakanali Pinw
Pinɛ kurulen walima nɔgɔw.
Aw bɛ dingɛw ni ɲɔgɔn cɛ saniya. Ni pini kurulen don ka bɔ jiginɛ gɛlɛn dɔ la, aw bɛ a falen joona . Aw kana a ɲini k’a kɔrɔta ka segin kɔ.
4. Waati min na ka kan ka Upgrade
Ladonni bɛ ɲɛnamaya janya, nka foyi tɛ mɛn fo abada. Ni aw ka rack bɛ taamasiɲɛw jira ko a jɔcogo bɛ kɔrɔta, ka nɔgɔ jugumanba jira weldaw la, walima ni aw ye a girinya hakɛ caya dɔrɔn, a waati sera ka fɛn caman sɛmɛntiya.
Bi racks bɛ modularity di min kɔrɔlenw tɛ. Ni aw mago bɛ jusigilan na min bɛ se ka bonya ni aw fanga ye, aw ye baara gɛlɛnw sugandi an ka Squat Racks ka gafe.
Kuncɛli
Squat rack min ladonna ka ɲɛ, o ye squat rack ye min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ.
Ni aw bɛ miniti 10 dɔrɔn kɛ kalo kɔnɔ ka bololanɛgɛw siri ani ka yɔrɔw saniya, aw bɛ a lajɛ ko aw ka minɛnw bɛ to ka sabati san tan caman kɔnɔ. Aw ye aw ka minɛnw minɛ ni bonya ye, o bɛna aw dɛmɛ PR bɛɛ la.
Aw mago bɛ yɔrɔw la minnu bɛ se ka wuli ka bɔ u nɔ na walima ni sigicogo barikama ye wa? Aw ye an ka accessoires ni commercial-grade racks suguya bɛɛ lajɛ XYS Fitness (Fɔcogo ɲuman)..
A farala : Shiji izini parki,Ningjin,Dezhou,Shandong,Sina
I ka cookie sigicogo.
Ko kɛlenw minnu kɛra mɔgɔ yɛrɛ ta ye, olu bɛ se ka kunbɛn kosɛbɛ.
Nin siti in bɛ baara kɛ ni cookies ani o ɲɔgɔnna fɛɛrɛw ye ('cookies'). Ka kɛɲɛ ni i ka sɔnni ye, a bɛna baara kɛ ni kukisɛw ye minnu bɛ i mago don i la walasa ka kunnafoni minnu diyara i ye, ani cookie minnu bɛ feere walasa ka piblisitew jira minnu sinsinnen bɛ i diyanyekow kan. An bɛ baara kɛ ni mɔgɔ wɛrɛw ye minnu bɛ baara kɛ ni o fɛɛrɛw ye, minnu fana bɛ se ka baara kɛ ni kunnafoniw ye u yɛrɛ ka baara kama.
I b'i ka sɔnni di ni i ye 'Sɔn bɛɛ' digi walima ni i ye i ka sigicogo kelen-kelen bɛɛ waleya. O kɔfɛ, i ka kunnafoniw bɛ se ka baara kɛ fana jamana wɛrɛw la minnu tɛ EU kɔnɔ, i n’a fɔ Ameriki, minnu tɛ ni kunnafoniw lakanani hakɛ ye min bɛ bɛn o ma, ani yɔrɔ minnu na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, sigida ɲɛmɔgɔw ka se sɔrɔli tɛ se ka bali kosɛbɛ. I bɛ se k’i ka sɔnni tiɲɛ ka daminɛ teliya la waati o waati. Ni i ye 'Reject all' digi, cookie minnu ka kan kosɛbɛ, olu dɔrɔn de bɛna baara kɛ.
注: 建议图片大小150px*50px. Bamako, Mali
