Kunjamasa Squat Rack ukaxa jaya pacha jakañataki ukhamaraki lurañataki

Mä jach’a Squat Rack ukax mä jawq’jawi apsuñatakiw lurata. Patak patak libranak acero katxaruwayi, jaquqanir pesajenakan ch’axwawiparux aguantaraki, ukat entrenamiento tukuyatatx ​​ch’amampiw sayt’i.

Kunatix jupanakax wali ch'amanïpxiwa, ukat 'jan t'unjañjam' ukham amuyañ sipitar jaquntañax jasakiwa.

Ukampirus, Best Squat Racks for Home Gyms ukanakas uñisirinakaniwa: ch’uñu, humedad ukat vibración. Tiempompejja, uka jan uñjkañ chʼamanakaw pernonak suytʼayaspa, acerorus qʼañuchaspa ukat elevadorman jan kuna jan waltʼäwinïñapatakiw yanaptʼaspa.

Inversión ukar jark’aqañatakix —ukat janchi tuqit jan walt’äwinakam jark’aqasiñatakix— mä rutina de mantenimiento ukaw wakisi. Akax taqpach guia ukawa, ukhamat rack ukax campeonato ukan utjañapataki.

1. Protocolo de Limpieza: Elementos ukanakampi ch’axwaña

Rack ukar juk’amp jan walt’ayañax janiw barra ukan pesaje ukax utjkiti; ukax pachamamaruw uñt’ayasi.

R. Ukax Factor de Sudor ukawa

Ch’uñux jan waliruw puriyi. Mä jachʼa squats tukuyasa ukat saytʼatanakar chʼalljjtayasisajja, acero patjjarojj salsa ukat humedades ukanakaw pasaspa. Tiempompejja, ukajj qhana capa jan ukajj polvo capa tuqiw manqʼasi, ukat herrumbreruw puriyi.

• Uka askichawi: pichthapiñama . Sapa sesión tukuyatatxa, sayt’atanakamsa ukat seguridad barras ukanakam microfibra telampiw

• Manqha q’umachaña: Semanan mä kutixa, mä llamp’u detergente ukampi umampi ch’allt’aña aceites ukanaka apsuñataki. Janiw qhuru químicos ukanakax blanqueador ukham uñt’atäkiti, ukax tukuyañarux jan walt’ayaspawa.

B. Tiza Uta luraña

Tizampi katxaruñataki apnaqasma ukhaxa, J-cups ukat pull-up bar ukanakaruw tantachasispa. Tizax thayat qʼumaw chʼamthapi ukat aceroruw katxaru, ukhamatwa herrumbrex jankʼak puri.

• Uka askichawi: Mä qala cepillo de nylon (janiw alambre cepillo ukampikiti, ukax tukuyañaruw ch’allt’i) tiza modillo ukat grietas ukanakat apsuñama.

2. Uñakipaña: Uka 'Bolt Check'.

Sapa kutiw mä jachʼa barra rack luraskta ukhajja, olas de choque ukanakaw marco taypin sarnaqäna. Walja phajjsinak entrenamiento lurasajj uka vibración ukaw tuercas ukat pernos ukanakar mä jukʼa qhepar kuttʼayaspa.

R. Uka Phaxsi Tightening

Mä amtawi telefonoman utt'ayañamawa sapa phaxsi 'Llave Check.' ukataki.

• Pernos de Base: Anclaje ukanakax estante ukar pampar jan ukax plataformar sum katxaruñapatakiw uñakipt’añama.

• Pernos de Asamblea: Pernos ukanaka patxaru saraña, ukaxa sayt’atanakaru ukhamaraki cruzadas ukanakaru mayachañataki.

• Pro Tip: Mä perno sapa kuti suyt’ata jikxatasma ukhaxa, mä gota Blue Loctite (armario de hilos) ukampiwa hilos ukanakaruxa janïra t’axsuñkama. Ukhamatwa jan wiñayatak jan kuna jan waltʼäwin uñjasiñapatak yanaptʼi.

B. Soldaduras ukatxa J-Cups ukanaka uñakipaña

• Soldaduras: Kawkhantï acerojj acerompi jikiski uka cheqanakan juntʼunakap uñjañamawa. Alta calidad engranaje ukanx juk’akiw utjkchixa, pinturan grietas de tensión ukanakax fatiga estructural uñacht’ayaspawa.

• J-Cup Liners: J-cups ukan plástico (UHMW) liners ukanakax barbell ukan knurling ukar jark’aqaraki. Ukanakax metalar tukusxani ukhaxa, wali jila alani barramax chʼiyjatäxaniwa. Uka forros jan ukax J-cups ukanakax jank’akiw mayjt’ayaña, plástico ukax jan walt’ayata ukhaxa.

Estándar de Seguridad: Asociación Internacional de Salud, Raquetas & Clubes Deportivos (IHRSA) ukaxa iwxt’iwa mä registro de mantenimiento documentado taqi equipos de carga ukanakataki, ukhamata apnaqirinakaru seguridad ukhamaraki responsabilidad ukanaka jark’aqañataki.

3. Jan walt’awinaka Comunes jan walt’awinaka askichaña

¿Rack ukax actuaskiti? Akax kunjams común chuym usuchjasiñanak askichañax uk uñacht’ayi.

4. Kunapachas Machaqar tukuyaña

Mantenimientojj jakäwip jukʼamp tiemporuw puriyi, ukampis janiw kunas wiñayatak utjkiti. Rack ukax estructural flexión ukan chimpunakapwa uñacht’ayi, soldaduras ukan manqhan herrumbre uñacht’ayaspa, jan ukax capacidad de peso ukat sipans juk’ampi jilxattaspa ukhaxa, machaqar tukuyañ pachaw purini.

Jichha pacha estanterías ukanakax modularidad uñacht’ayi, nayra ukanakax janiw uñacht’ayapkiti. Jumatix mä cimiento munsta ukax ch’amamampix jilxattaspawa, jiwasan... Catálogo de Racks de Squat ukax mä jach’a uñacht’äwiwa.

Tukuyawi

Mä suma uñjat squat rack ukax mä seguro squat rack satawa.

Phaxsin 10 minutonakakiw pernonak chʼamañchtʼañama ukat chiqanakar qʼumachañama, ukhamatwa equiponakamax tunka maranakax chʼamanïñapatakix yanaptʼätamxa. Engranaje ukarux respetompiw uñjañama, ukat sapa PR tuqiw yanapt’ätam.

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