Gimnasio mantenimiento tuqit lupʼktan ukhaxa, cinturón de caminadora ukar aceitempi uchañ jan ukax cable maquinar askichañ amtañ yattanxa. Kunatix Racks ukat Bancos ukax acero estático ukhamawa, jupanakax 'set it and forget it' mentalidad ukampiw t'aqhisiwayapxi.
Ukajj walja qollqeni pantjasiwiwa.
Mä estante de potencia ukax janiw motoranikiti, ukampis sapa uruw walja estrés, vibración ukat corrosivo sudor aguantaraki. Prensa de banco ukan mä perno suelto jan ukax gancho J oxidado ukax janiw mä chuym usuchjañakïkiti, jan ukasti seguridad ukatakix wali jach’a jan walt’awiwa.
Inversión ukar jark’aqañataki ukhamarak sapa elevador jan kuna usunïñapatakix mä rutina ukaw wakisi. Akax mä jach’a guia ukaw Equipos de Gimnasio de Casa ukat estanterías comerciales ukanakar uñjañatakiwa.
1. Protocolo de Limpieza: Herrumbre ukatxa Bacterias ukanakampi ch’axwaña
Equipoman pä jach’a uñisirinakapax ch’uñu (ukax herrumbre ukat tapicería ukar ch’iyjaña) ukat tiza (ukax humedad ch’amthapi) ukanakawa.
A. Tapicería ukar uñjaña (The Bench Pad) .
Uka almohadilla de vinilo ukax ukankiwa, Banco Ajustable ukax unidadan juk’amp frágil ukhamawa.
Kamachi: tukuyasax pichthapiñamawa Sapa ejercicio lurañ .
Uñakipaña: Mä llamp’u jabonampi umampi jan ukax dedicado toallitas de gimnasio segura vinilo ukampiw apnaqañama.
Kunas jan lurañasa: Janipuniw alcohol, blanqueador jan ukax amoníaco sat qʼumachirinak apnaqañamäkiti. Uka químicos ukanakax vinilo ukarux wañt’ayiwa, ukat mä qawqha phaxsitx ch’iyjasi ukat q’ala ch’iyjasi.
B. Marco ukat Acero Cuidado
Laq’ampi: Laq’a ch’amampiwa mayachata mä q’añuchawi uñstayi ukaxa manq’arakiwa polvo capa ukarjama. Marcos sapa semana pichthapiña mä q’uma microfibra telampi.
Tiza apsuña: Tiza apnaqäta ukhaxa, barraman modoparu ukat estanteman J-ganchonakaparuw jilxattaspa. Tiza ukax acero ukarux humedad ukarux katxaruwayi, ukax herrumbre ukarux jank’akiw puriyi. Mä cepillo de nylon ukampiw tiza ch’akhanakat apsuñama.
2. Uñakipaña: Uka 'Bolt Check'.
Vibración ukax estabilidad ukan amukt’at jiwayiriwa. Sapa kutiw mä jachʼa barra rack luraskta ukhajja, olas de choque ukanakaw marco taypin sarnaqäna. Tiempompejja, ukajj tuercas ukat pernos ukanakaruw suytʼayi.
R. Uka Phaxsi Tightening
Phaxsin mä kuti, 'llave muyu.' luraña.
Uñakipt’aña pernos bases anclaje estante ukar pamparu.
Ukaxa pernos de montaje ukaxa pata tuqiruxa ch’amañchañawa.
Pro Tip: Pernos ukanakax sapa kuti sueltas ukham jikxatasma ukhaxa, mä gota Blue Loctite (armario de hilos) ukamp uchañ amtañamawa, ukhamat jan kuna jan walt’äwinakax utjañapataki.
B. Soldaduras ukatxa Pop-Pins ukanaka uñakipaña
Soldaduras: Kawkhantï acerojj acerompi jikiski uka cheqanakan juntʼunakap uñjañamawa. Pinturan kuna chʼiyar chʼiyar chʼiyar uñjasma ukhajja, manqhankir metalajj estrés satäkis uk uñachtʼayaspawa.
Pop-Pins: ukanxa Bancos Ajustables , asiento ángulo ukar llawintir pin ukax libre sarnaqañapawa. Ukax lip’katasispa ukhaxa, bancox chika lift ukanx t’unjasispawa.
Estándar de Seguridad: Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) ukaxa iwxt’iwa taqi yänaka mantenimiento ukaxa mä cuaderno de registro ukana qillqt’añataki, juk’ampirusa comercial ukanakataki, ukhamata responsabilidad ukata jark’aqasiñataki.
3. Jan walt’awinaka Comunes jan walt’awinaka askichaña
Jach’a Racks ukat Bancos ukanakas tiempompix quirquizas ukanakaw utjaspa. Akax kunjamsa jupanakar askichasispa.
Jan walt'a
Inas Causa ukhamächispa
Uka Fix
Wobbly Banco ukax wali ch’amawa
Jani chiqapa pampa jan ukaxa pivot perno suelto.
Mä ch’uqi chiqaru saraña. Ukhamächi ukhaxa, perno de pivote principal ukarux ch’amanchañamawa (ukampis janiw sinti ch’amanchañakiti, ukhamat janiw askichañjamäkiti).
Stuck Ajuste Pin ukax mä juk’a pachanakanwa
Waña lubricante jan ukaxa laq’a tantachawi.
Mä jisk’a Lubricante de Silicona (janiwa WD-40) ukampiwa pin utaru ch’allt’aña ukatxa nayraqataru qhipäxaru irnaqaña.
Chipped Pintura/Hurruda ukat juk’ampinaka
Pesos ukanakat impacto.
Jisk’a herrumbre chiqaruxa suma q’añuchata lijampi ch’allt’aña ukatxa jank’akiw herrumbre jark’aqaña pinturampi llamkt’aña.
J-Hook ukax mä juk’a pachanakanwa
Plástico forros ukanakax wali ch’amawa.
J-ganchos ukan plástico jark’aqasiñapax metal ukar puriñkamaw usuchjatächi ukhaxa, ganchos ukanakax mayjt’ayañamawa, ukhamat barbell knurling ukar jark’aqañataki.
4. Jakañ jilxatayaña: Uñakipañataki iwxt’awinaka
Mantenimiento ukax kunjams engranaje apnaqañax uka tuqitwa.
Janiw 'Slam' Rack: Barra agresivamente racking ukax wali ch'amaw uñstaspa, ukampis acero ukarux abollado ukat J-ganchos ukan plástico forros ukanakarux t'unjaraki. Racking controlado ukax juk’amp seguro ukat engranajes ukarux jark’aqaraki.
Peso Jaljawi: Almacenamiento estanterías ukanxa, juk’ampi llamp’u placas ukanakawa manqhana utjañapa, ukatxa juk’ampi k’achachata placas ukanakaxa pata tuqiru uchañawa. Ukhamatwa centro de gravedad ukarux jisk’acharaki ukat jan t’ijtxañapatakiw jark’aqaraki.
Tukuyawi
Mä suma uñjat gimnasiojj mä jan kuna jan waltʼäwin uñjasiñapatakiw yanaptʼi. Semanan 10 minutonakakiw Estanterías ukat Bancos ukanakar qʼomachañataki ukat chʼamañchtʼasisma , ukhamatwa kuna urutï alaskäta ukhamarjam chʼamanïñapataki.
Amtañäni, machaq uñtasita ukat sum irnaqtʼir yänakax jumaruw (jan ukax miembronakamar) jukʼamp chʼamampi entrenañatak chʼamañchtʼtamxa.
Jichhax wakicht’atamax janiw askichañjamäkiti? Banconakamax liwxataskchi jan ukax estanterías ukanakax oxidatächi ukhaxa, industrial-grado durabilidad ukar machaqar tukuyañ pachaw purini. Jiwasanakan jach’a lurawinakat yatxatapxañani Catálogo de Estanterías ukat Bancos ukanaka
注: 建议图片大小150px*50px ukax mä jach’a uñacht’äwiwa
