Com mantenir els vostres bastidors i bancs per a la longevitat i el rendiment

Quan pensem en el manteniment del gimnàs, normalment pensem en oliar una cinta de córrer o arreglar una màquina de cable. Com que els bastidors i els bancs són peces estàtiques d'acer, sovint pateixen la mentalitat de 'configurar-lo i oblidar-lo'.

Aquest és un error costós.

Tot i que un bastidor elèctric no té motor, suporta grans quantitats d'estrès, vibracions i suor corrosiu cada dia. Un cargol solt en una premsa de banc o un ganxo en J rovellat no és només una molèstia, sinó que és un perill important per a la seguretat.

Per protegir la vostra inversió i garantir que cada ascensor sigui segur, necessiteu una rutina. Aquí teniu la vostra guia completa per mantenir el vostre equip de gimnàs a casa i bastidors comercials.

1. El protocol de neteja: Lluita contra l'òxid i els bacteris

Els dos grans enemics del vostre equip són la suor (que provoca òxid i esquerdes a la tapisseria) i el guix (que absorbeix la humitat).

A. Cura de la tapisseria (The Bench Pad)

El coixinet de vinil del banc ajustable és la part més fràgil de la unitat.

• La regla: netejar-la després de cada entrenament.

• El mètode: utilitzeu una solució d'aigua i sabó suau o tovalloletes de gimnàstica aptes per al vinil.

• Què s'ha d'evitar: no utilitzeu mai alcohol, lleixiu o netejadors a base d'amoníac. Aquests productes químics assequen el vinil, donant lloc a esquerdes i pelades en qüestió de mesos.

B. Cura de l'estructura i l'acer

• Pols: la pols combinada amb la humitat crea una brutícia que es menja a la capa de pols. Netegeu els marcs setmanalment amb un drap de microfibra humit.

• Eliminació de guix: si utilitzeu guix, és probable que s'acumuli al moletejat de la barra i als ganxos J del bastidor. El guix reté la humitat contra l'acer, accelerant l'òxid. Utilitzeu un raspall de niló per netejar el guix de les escletxes.

2. Inspecció: 'Comprovació de cargols'

La vibració és l'assassin silenciós de l'estabilitat. Cada vegada que treu una barra pesada, les ones de xoc viatgen a través del marc. Amb el temps, això afluixa femelles i cargols.

A. L'enduriment mensual

Un cop al mes, fes una 'roda de clau anglesa'

• Comproveu els cargols de la base que subjecten el bastidor al terra.

• Premeu els cargols de muntatge a la part superior dels muntants.

• Consell professional: si trobeu que els cargols s'afluixen amb freqüència, considereu aplicar una gota de Blue Loctite (bloquejador de fil) per mantenir-los segurs.

B. Inspecció de soldadures i agulles

• Soldadures: escaneja visualment les juntes on l'acer es troba amb l'acer. Si veieu alguna esquerda capil·lar a la pintura, podria indicar una tensió al metall de sota.

• Pop-Pins: als bancs ajustables , el passador que bloqueja l'angle del seient s'ha de moure lliurement. Si s'enganxa, el banc podria col·lapsar-se a mitja elevació.

Estàndard de seguretat: l' American College of Sports Medicine (ACSM) recomana documentar tot el manteniment de l'equip en un llibre de registre, especialment per a instal·lacions comercials, per garantir la protecció de responsabilitat.

3. Resolució de problemes comuns

Fins i tot d'alta qualitat els bastidors i bancs poden desenvolupar peculiaritats amb el temps. Aquí teniu com solucionar-los.

4. Ampliació de la vida útil: consells d'ús

El manteniment també es refereix a l'ús de l'equip.

1. No s'hagi d'enfonsar el bastidor: enganxar la barra de manera agressiva pot semblar intens, però aboca l'acer i trenca els revestiments de plàstic dels vostres ganxos en J. Els bastidors controlats són més segurs i preserva el vostre equipament.

2. Distribució del pes: als bastidors d'emmagatzematge, mantingueu plaques més pesades a la part inferior i plaques més lleugeres a la part superior. Això fa baixar el centre de gravetat i evita que es bolqui.

Conclusió

Un gimnàs ben cuidat és un gimnàs segur. En dedicar només 10 minuts a la setmana a netejar i estrènyer els vostres bastidors i bancs , us assegureu que romanguin tan sòlids com el dia que els vau comprar.

Recordeu que els equips que semblen nous i funcionen perfectament us motiven a vosaltres (o als vostres membres) a entrenar-vos més.

La vostra configuració actual està irreparable? Si els vostres bancs es trontollen o els bastidors s'oxiden, és hora d'actualitzar a una durabilitat de grau industrial. Exploreu les opcions resistents al nostre Catàleg Bastidors i Bancs.