כיצד לשמור על המתלים והספסלים שלך לאריכות ימים וביצועים

כשאנחנו חושבים על תחזוקת חדר כושר, אנחנו בדרך כלל חושבים על שמן רצועת הליכון או תיקון מכונת כבלים. מכיוון שמתלים וספסלים הם חלקים סטטיים של פלדה, הם סובלים לעתים קרובות מהמנטליות של 'קבע את זה ושכח מזה'.

זו טעות יקרה.

בעוד שלמתלה כוח אין מנוע, הוא סובל כמויות אדירות של לחץ, רעידות וזיעה קורוזיבית מדי יום. בורג רופף במכבש ספסל או וו J חלוד אינו רק מטרד - הוא מהווה סכנה בטיחותית משמעותית.

כדי להגן על ההשקעה שלך ולהבטיח שכל הרמה בטוחה, אתה צריך שגרה. הנה המדריך המקיף שלך לתחזוקת ציוד הכושר הביתי שלך ומתלים מסחריים.

1. פרוטוקול הניקוי: לחימה בחלודה ובחיידקים

שני האויבים הגדולים ביותר של הציוד שלך הם זיעה (שגורמת לחלודה וסדקים בריפוד) וגיר (שסופג לחות).

א. טיפול בריפוד (רפידת הספסל)

משטח הוויניל על הספסל המתכוונן שלך הוא החלק השביר ביותר ביחידה.

• הכלל: נגב אותו לאחר כל אימון.

• השיטה: השתמש בתמיסת סבון ומים עדינה או במגבונים ייעודיים לכושר בטיחותיים ויניל.

• ממה להימנע: לעולם אל תשתמש בחומרי ניקוי מבוססי אלכוהול, אקונומיקה או אמוניה. כימיקלים אלה מייבשים את הויניל, מה שמוביל לסדקים וקילופים תוך חודשים.

ב. טיפול במסגרת ופלדה

• אבק: אבק בשילוב עם לחות יוצר לכלוך שאוכל לתוך שכבת האבקה. נגב מסגרות מדי שבוע עם מטלית מיקרופייבר לחה.

• הסרת גיר: אם אתה משתמש בגיר, סביר להניח שהוא מצטבר על העקמומיות של המשקולת שלך ועל ווי ה-J של המתלה שלך. גיר מחזיק לחות כנגד הפלדה, ומאיץ חלודה. השתמש במברשת ניילון כדי לקרצף גיר מהחריצים.

2. בדיקה: 'בדיקת בריח'

רטט הוא הרוצח השקט של היציבות. בכל פעם שאתה תופס משקולת כבדה, גלי הלם עוברים דרך המסגרת. עם הזמן, זה משחרר אומים וברגים.

א. ההידוק החודשי

פעם בחודש, בצע 'סיבוב מפתח ברגים'.

• בדוק את ברגי הבסיס המעגנים את המתלה שלך לרצפה.

• הדק את ברגי ההרכבה בחלק העליון של הניצבים.

• טיפ מקצוען: אם אתה מוצא ברגים מתרופפים לעתים קרובות, שקול למרוח טיפה של Blue Loctite (לוקר חוטים) כדי לשמור עליהם.

ב. בדיקת ריתוכים ופינים

• ריתוכים: סרוק חזותית את המפרקים שבהם פלדה פוגשת פלדה. אם אתה רואה סדקים בקו שיער בצבע, זה יכול להצביע על לחץ על המתכת שמתחתיו.

• Pop-Pins: על ספסלים מתכווננים , הסיכה שנועלת את זווית המושב חייבת לנוע בחופשיות. אם הוא יידבק, הספסל עלול להתמוטט באמצע ההרמה.

תקן בטיחות: הקולג ' האמריקאי לרפואת ספורט (ACSM) ממליץ לתעד את כל תחזוקת הציוד ביומן, במיוחד עבור מתקנים מסחריים, כדי להבטיח הגנה על אחריות.

3. פתרון בעיות נפוצות

אפילו איכותיים מתלים וספסלים יכולים לפתח מוזרויות לאורך זמן. הנה איך לתקן אותם.

4. הארכת תוחלת החיים: טיפים לשימוש

תחזוקה קשורה גם לאופן השימוש בציוד.

1. אל 'תטרוק' את המתלה: תקיעה אגרסיבית של המוט עשויה להיראות אינטנסיבית, אבל היא פוגעת בפלדה ומנפצת את כיסויי הפלסטיק בווי ה-J שלך. מתלה מבוקר בטוח יותר ושומר על הציוד שלך.

2. חלוקת משקל: על מדפי אחסון, שמור צלחות כבדות יותר בתחתית וצלחות קלות יותר בחלק העליון. זה מוריד את מרכז הכובד ומונע התהפכות.

מַסְקָנָה

חדר כושר מטופח הוא חדר כושר בטוח. על ידי השקעת 10 דקות בלבד בשבוע בניקוי והידוק המתלים והספסלים שלך , אתה מבטיח שהם יישארו מוצקים כמו ביום קנייתם.

זכרו, ציוד שנראה חדש ומתפקד בצורה מושלמת מניע אתכם (או את חבריכם) להתאמן חזק יותר.

האם ההגדרה הנוכחית שלך לא יכולה לתקן? אם הספסלים שלך מתנדנדים או המתלים שלך מחלידים, הגיע הזמן לשדרג לעמידות תעשייתית. חקור את האפשרויות הכבדות שלנו קטלוג מתלים וספסלים.