Uzunömürlülük və performans üçün raflarınızı və skamyalarınızı necə saxlamalısınız

İdman salonuna texniki qulluq dedikdə, adətən qaçış bandının yağlanması və ya kabel aparatının düzəldilməsi haqqında düşünürük. olduğundan Raflar və Skamyalar statik polad parçaları , onlar tez-tez 'onu qurun və unutun' düşüncəsindən əziyyət çəkirlər.

Bu baha başa gələn səhvdir.

Elektrik çarxının mühərriki olmasa da, o, hər gün böyük miqdarda stressə, vibrasiyaya və aşındırıcı tərə dözür. Dəzgah presindəki boş bolt və ya paslanmış J-çəngəl sadəcə narahatçılıq deyil, bu, əhəmiyyətli bir təhlükəsizlik təhlükəsidir.

İnvestisiyanızı qorumaq və hər bir liftin təhlükəsiz olmasını təmin etmək üçün sizə rutin lazımdır. saxlamaq üçün hərtərəfli bələdçinizdir . Ev İdman Zalı Avadanlıqlarınızı və ticarət rəflərinizi

1. Təmizləmə Protokolu: Pas və Bakteriyalarla Mübarizə

Avadanlıqlarınızın iki ən böyük düşməni tər (pas və döşəmənin çatlamasına səbəb olur) və təbaşirdir (rütubəti udan).

A. Döşəmə Baxımı (Dəzgah Yastığı)

vinil yastıq qurğunun Tənzimlənən Dəzgahınızdakı ən kövrək hissəsidir.

• Qayda: sonra onu silin . Hər məşqdən

• Metod: Yumşaq sabun və su məhlulu və ya xüsusi vinil təhlükəsiz idman salfetlərindən istifadə edin.

• Nədən çəkinməli: Heç vaxt spirt, ağartıcı və ya ammonyak əsaslı təmizləyicilərdən istifadə etməyin. Bu kimyəvi maddələr vinili qurudur və aylar ərzində çatlamağa və soyulmağa səbəb olur.

B. Çərçivə və Polad Baxımı

• Tozlanma: Rütubətlə birləşən toz, toz örtüyünə daxil olan kir yaradır. Hər həftə çərçivələri nəm mikrofiber parça ilə silin.

• Təbaşirdən təmizlənmə: Əgər təbaşirdən istifadə edirsinizsə, o, çox güman ki, ştanqınızın qıvrımlarında və rəfinizin J qarmaqlarında yığılır. Təbaşir poladdan nəm saxlayır, paslanmanı sürətləndirir. Təbaşirləri yarıqlardan təmizləmək üçün neylon fırçadan istifadə edin.

2. Yoxlama: 'Bolt Yoxlanışı'

Vibrasiya sabitliyin səssiz qatilidir. Hər dəfə ağır ştanqı qaldırdığınız zaman şok dalğaları çərçivədən keçir. Vaxt keçdikcə bu, qoz-fındıq və boltlar gevşetir.

A. Aylıq Dartma

Ayda bir dəfə 'açar dəyirmi' edin.

• Döşəməni yerə bağlayan əsas boltları yoxlayın.

• Diklərin yuxarı hissəsindəki montaj boltlarını sıxın.

• Pro İpucu: Boltların tez-tez boşaldığını görürsünüzsə, onları təhlükəsiz saxlamaq üçün bir damla Blue Loctite (yiv kilidi) tətbiq etməyi düşünün.

B. Qaynaqların və Pop-pinlərin yoxlanılması

• Qaynaqlar: Poladın poladla qarşılaşdığı yerləri vizual olaraq skan edin. Boyada hər hansı bir saç xətti çatları görsəniz, bu, altındakı metal üzərində gərginliyi göstərə bilər.

• Pop-pinlər: oturacaq Tənzimlənən skamyalarda bucağını bağlayan sancaq sərbəst hərəkət etməlidir. Əgər yapışarsa, skamya orta qaldırma zamanı çökə bilər.

Təhlükəsizlik Standartı: Amerika İdman Tibb Kolleci (ACSM) məsuliyyətin qorunmasını təmin etmək üçün, xüsusən də kommersiya obyektləri üçün bütün avadanlıqların texniki xidmətini jurnalda sənədləşdirməyi tövsiyə edir.

3. Ümumi problemlərin aradan qaldırılması

Hətta yüksək keyfiyyətli dayaqlar və skamyalar da zamanla qəribəliklər yarada bilər. Onları necə düzəltmək olar.

4. Ömrünün uzadılması: İstifadə Məsləhətləri

Baxım həm də dişlidən necə istifadə etdiyinizlə bağlıdır.

1. Rafı 'çarpmayın': Çubuğu aqressiv şəkildə sındırmaq güclü görünə bilər, lakin bu, poladın əyilməsinə səbəb olur və J-qarmaqlarınızdakı plastik laynerləri sındırır. İdarə olunan rəf daha təhlükəsizdir və avadanlıqlarınızı qoruyur.

2. Çəki bölgüsü: Saxlama rəflərində daha ağır boşqabları aşağıda, yüngül boşqabları isə yuxarıda saxlayın. Bu, ağırlıq mərkəzini aşağı salır və əyilmənin qarşısını alır.

Nəticə

Baxımlı idman zalı təhlükəsiz idman zalıdır. təmizləmək və bərkitmək üçün həftədə cəmi 10 dəqiqə sərf etməklə Stol və Skamyalarınızı , onların satın aldığınız günki kimi möhkəm qalmasını təmin edirsiniz.

Unutmayın ki, yeni görünən və funksiyaları mükəmməl şəkildə yerinə yetirən avadanlıq sizi (və ya üzvlərinizi) daha çox məşq etməyə həvəsləndirir.

Hazırkı quraşdırmanız təmirdən kənardadır? Skamyalarınız yırğalanırsa və ya dayaqlarınız paslanırsa, sənaye səviyyəli davamlılığa yüksəltməyin vaxtıdır. Ağır yük seçimlərimizi araşdırın Stollar və skamyalar kataloqu.