របៀបថែទាំរ៉ាកែត និងកៅអីរបស់អ្នកឱ្យជាប់បានយូរ និងដំណើរការ

នៅពេលដែលយើងគិតពីការថែទាំកន្លែងហាត់ប្រាណ ជាធម្មតាយើងគិតពីការលាបខ្សែក្រវាត់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ឬជួសជុលម៉ាស៊ីនខ្សែ។ ដោយសារតែ Racks និង Benches គឺជាបំណែកដែកឋិតិវន្ត ពួកគេតែងតែទទួលរងពី 'កំណត់វា ហើយបំភ្លេចវា' ចិត្តគំនិត។

នេះគឺជាកំហុសដ៏ថ្លៃមួយ។

ខណៈពេលដែលឧបករណ៍ផ្ទុកថាមពលមិនមានម៉ូទ័រ វាស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹង ការរំញ័រ និងការបែកញើសយ៉ាងច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៊ូឡុងរលុងនៅលើម៉ាស៊ីនចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង ឬ J-hook ដែលច្រេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការរំខាននោះទេ វាគឺជាគ្រោះថ្នាក់សុវត្ថិភាពដ៏សំខាន់មួយ។

ដើម្បីការពារការវិនិយោគរបស់អ្នក និងធានាថារាល់ការលើកមានសុវត្ថិភាព អ្នកត្រូវការទម្លាប់មួយ។ នេះគឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយរបស់អ្នកក្នុងការថែរក្សា ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងធ្នើរពាណិជ្ជកម្ម។

1. ពិធីការលាងសម្អាត៖ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងច្រែះ និងបាក់តេរី

សត្រូវដ៏ធំបំផុតពីរនៃគ្រឿងបរិក្ខាររបស់អ្នកគឺ ញើស (ដែលបណ្តាលឱ្យមានច្រែះ និងប្រេះស្រាំ) និង ដីស (ដែលស្រូបយកសំណើម)។

ក. ការថែទាំពូក (បន្ទះកៅអី)

បន្ទះប្លាស្ទិចនៅលើ កៅអីដែលអាចលៃតម្រូវបាន របស់អ្នក គឺជាផ្នែកដែលផុយស្រួយបំផុតនៃអង្គភាព។

• ច្បាប់៖ ជូតវាចុះបន្ទាប់ពី រាល់ ការហាត់ប្រាណ។

• វិធីសាស្រ្ត៖ ប្រើសាប៊ូស្រាល និងដំណោះស្រាយទឹក ឬជូតកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានសុវត្ថិភាព vinyl ។

• អ្វីដែលអ្នកគួរជៀសវាង៖ កុំប្រើជាតិអាល់កុល សារធាតុ bleach ឬទឹកសម្អាតដែលមានជាតិអាម៉ូញាក់។ សារធាតុ​គីមី​ទាំងនេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ Vinyl ស្ងួត​ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ប្រេះ និង​របក​ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​ខែ។

ខ.ការថែរក្សាស៊ុម និងដែក

• ធូលីដី៖ ធូលីដែលផ្សំជាមួយសំណើមបង្កើតជាស្នាមប្រឡាក់ដែលស៊ីចូលទៅក្នុងស្រទាប់ម្សៅ។ ជូតស៊ុមរៀងរាល់សប្តាហ៍ជាមួយកណាត់ microfiber សើម។

• ការដកដីស៖ ប្រសិនបើអ្នកប្រើដីស វាទំនងជាបង្កើតនៅលើការគៀបនៃធុងរបស់អ្នក និង J-hooks នៃ rack របស់អ្នក។ ដីសរក្សាសំណើមប្រឆាំងនឹងដែកបង្កើនល្បឿនច្រេះ។ ប្រើជក់នីឡុងដើម្បីជូតដីសចេញពីរន្ធ។

2. អធិការកិច្ច៖ 'ការត្រួតពិនិត្យបូល'

រំញ័រគឺជាឃាតករស្ងៀមស្ងាត់នៃស្ថេរភាព។ រាល់ពេលដែលអ្នកលើកដុំដែកធ្ងន់ៗ រលកឆក់ធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ស៊ុម។ យូរ ៗ ទៅនេះបន្ធូរគ្រាប់និងប៊ូឡុង។

ក.ការរឹតបន្តឹងប្រចាំខែ

ម្តង​ក្នុង​មួយ​ខែ ធ្វើ​ 'wrench round ។'

• ពិនិត្យមើលប៊ូឡុងមូលដ្ឋានដែលបោះយុថ្ការបស់អ្នកទៅជាន់។

• រឹតបន្តឹងប៊ូឡុងដំឡើងនៅផ្នែកខាងលើនៃតង់េឡើងេ។

• Pro Tip: ប្រសិនបើអ្នករកឃើញ bolts បន្ធូរជាញឹកញាប់ ពិចារណាអនុវត្តការធ្លាក់ចុះនៃ Blue Loctite ( locker ខ្សែស្រឡាយ) ដើម្បីរក្សាឱ្យពួកគេមានសុវត្ថិភាព។

ខ. ពិនិត្យផ្សារដែក និងម្ជុល

• Welds: ស្កែនមើលសន្លាក់ដែលដែកប៉ះដែក។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញស្នាមប្រេះនៃសរសៃសក់នៅក្នុងថ្នាំលាប វាអាចបង្ហាញពីភាពតានតឹងលើលោហៈខាងក្រោម។

• Pop-Pins៖ នៅលើ កៅអីដែលអាចលៃតម្រូវបាន ម្ជុលដែលចាក់សោមុំកៅអីត្រូវតែផ្លាស់ទីដោយសេរី។ ប្រសិនបើវាជាប់ កៅអីអាចដួលរលំពាក់កណ្តាលលើក។

ស្តង់ដារសុវត្ថិភាព៖ មហាវិទ្យាល័យ វេជ្ជសាស្ត្រកីឡារបស់អាមេរិក (ACSM) ណែនាំឱ្យចងក្រងឯកសារថែទាំឧបករណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងសៀវភៅកំណត់ហេតុ ជាពិសេសសម្រាប់កន្លែងពាណិជ្ជកម្ម ដើម្បីធានាការការពារការទទួលខុសត្រូវ។

3. ការដោះស្រាយបញ្ហាទូទៅ

សូម្បីតែ ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ Racks និង Benches អាចបង្កើតភាពចម្លែកតាមពេលវេលា។ នេះជារបៀបជួសជុលពួកគេ។

4. ការពន្យារអាយុជីវិត៖ ការណែនាំអំពីការប្រើប្រាស់

ការថែទាំក៏និយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកប្រើឧបករណ៍។

1. កុំ 'ទះកំផ្លៀង' រនាំង៖ ការគៀបរបារយ៉ាងហ្មត់ចត់ ប្រហែលជាមើលទៅខ្លាំង ប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យខូចដែក និងធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ជ័រនៅលើទំពក់ J របស់អ្នក។ ការ​ត្រួត​ពិនិត្យ​មាន​សុវត្ថិភាព​ជាង និង​រក្សា​ឧបករណ៍​របស់​អ្នក។

2. ការចែកចាយទម្ងន់៖ នៅលើធ្នើរផ្ទុក សូមរក្សាចានដែលធ្ងន់ជាងនៅខាងក្រោម និងចានស្រាលជាងនៅផ្នែកខាងលើ។ នេះ​បន្ថយ​ចំណុច​កណ្តាល​នៃ​ទំនាញ និង​ការពារ​ការ​ធ្លាក់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

កន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានការថែទាំល្អគឺជាកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានសុវត្ថិភាព។ ដោយចំណាយពេលត្រឹមតែ 10 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងការសម្អាត និងរឹតបន្តឹង Racks និង Benches របស់អ្នក នោះ អ្នកធានាថាពួកវានៅតែរឹងមាំដូចថ្ងៃដែលអ្នកបានទិញវា។

សូមចាំថា ឧបករណ៍ដែលមើលទៅថ្មី និងមុខងារយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ជំរុញអ្នក (ឬសមាជិករបស់អ្នក) ឱ្យហ្វឹកហាត់កាន់តែខ្លាំង។

តើការដំឡើងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកលើសពីការជួសជុលទេ? ប្រសិនបើកៅអីរបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃ ឬកម្រាលរបស់អ្នកកំពុងច្រេះ វាដល់ពេលហើយដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់ភាពធន់កម្រិតឧស្សាហកម្ម។ ស្វែងរកជម្រើសការងារធ្ងន់នៅក្នុងរបស់យើង។ កាតាឡុក Racks និង Benches.