Kako vzdrževati svoje stojala in klopi za dolgo življenjsko dobo in učinkovitost

Ko pomislimo na vzdrževanje telovadnice, običajno pomislimo na naoljenje traku tekalne steze ali popravilo stroja s kabli. Ker so stojala in klopi statični kosi jekla, pogosto trpijo zaradi miselnosti »postavi in ​​pozabi«.

To je draga napaka.

Čeprav omarica za napajanje nima motorja, je vsak dan podvržena ogromnim obremenitvam, vibracijam in jedkemu znoju. Zrahljan vijak na klopi za stiskalnico ali zarjaveli J-kavelj nista samo moteča, temveč predstavljata veliko varnostno nevarnost.

Če želite zaščititi svojo naložbo in zagotoviti, da je vsako dvigalo varno, potrebujete rutino. Tukaj je vaš obsežen vodnik za vzdrževanje opreme za domačo telovadnico in komercialnih stojal.

1. Protokol čiščenja: Boj proti rji in bakterijam

Največja sovražnika vaše opreme sta znoj (ki povzroča rjo in razpoke na oblazinjenju) in kreda (ki vpija vlago).

A. Nega oblazinjenega pohištva (podloga za klop)

Vinilna podloga na vaši nastavljivi mizi je najbolj ranljiv del enote.

• Pravilo: po ga obrišite . vsaki vadbi

• Metoda: Uporabite blago raztopino mila in vode ali namenske telovadne robčke, varne za vinil.

• Čemu se morate izogibati: nikoli ne uporabljajte čistil na osnovi alkohola, belila ali amoniaka. Te kemikalije izsušijo vinil, kar povzroči razpoke in luščenje v nekaj mesecih.

B. Nega okvirja in jekla

• Brisanje prahu: Prah v kombinaciji z vlago ustvarja umazanijo, ki se vžira v prašni premaz. Okvirje tedensko obrišite z vlažno krpo iz mikrovlaken.

• Odstranjevanje krede: če uporabljate kredo, se ta verjetno nabere na narebričenosti vaše palice in J-kavljih vaše stojala. Kreda zadržuje vlago na jeklu in pospešuje rjo. Z najlonsko krtačo očistite kredo iz rež.

2. Pregled: 'Preverjanje vijakov'

Vibracije so tihi ubijalec stabilnosti. Vsakič, ko dvignete težko palico, udarni valovi potujejo skozi okvir. Sčasoma to zrahlja matice in vijake.

A. Mesečno zaostrovanje

Enkrat na mesec opravite 'okrog ključa'.

• Preverite osnovne vijake, s katerimi je omarica pritrjena na tla.

• Privijte montažne vijake na vrhu podpornikov.

• Profesionalni nasvet: če ugotovite, da se vijaki pogosto popuščajo, razmislite o nanosu kapljice Blue Loctite (zaščita navojev), da jih zavarujete.

B. Pregled zvarov in zatičev

• Zvari: Vizualno skenirajte spoje, kjer se jeklo sreča z jeklom. Če na barvi vidite lasne razpoke, lahko to kaže na obremenitev kovine pod njo.

• Zatiči: Na nastavljivih klopeh se mora zatič, ki zaklene sedežni kot, prosto premikati. Če se zatakne, se lahko klop med dvigom zruši.

Varnostni standard: American College of Sports Medicine (ACSM) priporoča dokumentiranje vsega vzdrževanja opreme v ladijski dnevnik, zlasti za komercialne objekte, da se zagotovi zaščita pred odgovornostjo.

3. Odpravljanje pogostih težav

Tudi pri visokokakovostnih stojalih in klopeh se lahko sčasoma razvijejo nenavadnosti. Tukaj je opisano, kako jih popraviti.

4. Podaljšanje življenjske dobe: Nasveti za uporabo

Pri vzdrževanju gre tudi za to, kako orodje uporabljate.

1. Ne 'udarite' po nosilcu: agresivno trzanje palice je morda videti intenzivno, vendar udrti jeklo in razbije plastične obloge na vaših J-kavljih. Nadzorovano zlaganje je varnejše in ohranja vašo opremo.

2. Porazdelitev teže: Na policah za shranjevanje naj bodo težje plošče na dnu in lažje plošče na vrhu. S tem se zniža težišče in prepreči prevračanje.

Zaključek

Dobro vzdrževana telovadnica je varna telovadnica. Če porabite samo 10 minut na teden za čiščenje in zategovanje stojal in klopi , zagotovite, da ostanejo tako trdni kot na dan, ko ste jih kupili.

Ne pozabite, da vas (ali vaše člane) oprema, ki izgleda kot nova in odlično deluje, motivira k intenzivnejši vadbi.

Je vaše trenutne nastavitve nepopravljivo? Če se vaše klopi majajo ali stojala rjavijo, je čas za nadgradnjo na vzdržljivost industrijskega razreda. Raziščite možnosti za težke obremenitve v našem Katalog regalov in klopi.