Узак жашоо жана аткаруу үчүн стеллаждарды жана отургучтарды кантип сактоо керек

Спорт залды тейлөө жөнүндө ойлонгондо, биз көбүнчө чуркоо тилкесин майлоону же кабелдик машинаны оңдоону ойлойбуз. . Стеллаждар жана отургучтар статикалык болоттон жасалгандыктан, алар көбүнчө 'аны коюп, унутуп калуу' менталитетинен жабыркашат

Бул кымбатка турган ката.

Электр стойкасында мотор жок болсо да, ал күн сайын чоң стресске, титирөөгө жана дат терге чыдайт. Стенддик пресстеги бош болт же дат баскан J-илгич жөн эле кыжырдануу эмес, бул олуттуу коопсуздук коркунучу.

Инвестицияңызды коргоо жана ар бир лифттин коопсуз болушу үчүн сизге күн тартиби керек. Бул жерде сиздин үй гимнастикасынын жабдыктарын жана коммерциялык стеллаждарды тейлөө боюнча комплекстүү колдонмоңуз.

1. Тазалоо протоколу: Дат жана бактериялар менен күрөшүү

Жабдууларыңыздын эң чоң эки душманы — тер (бул дат басып, каптоо жаракаларын пайда кылат) жана бор (нымдуулукту сиңирет).

А. Мебельге кам көрүү (Скамейка)

винил төшөк Жөнгө салынуучу отургучуңуздагы - бул аппараттын эң морт бөлүгү.

• Эреже: кийин аны сүртүңүз . Ар бир машыгуудан

• Метод: жумшак самын жана суу эритмеси же атайын винил коопсуз спорт зал майлыктарын колдонуңуз.

• Эмнеден сактануу керек: Эч качан спирт, агартуучу же аммиак негизиндеги тазалагычтарды колдонбоңуз. Бул химиялык заттар винилди кургатып, бир нече айдын ичинде жарака жана пилингге алып келет.

B. Frame жана Steel Care

• Чаңдоо: нымдуулук менен кошулган чаң порошок пальтосун жеген кирди жаратат. Алкакты жума сайын нымдуу микрофибер чүпүрөк менен сүртүңүз.

• Борду алып салуу: Эгер сиз борду колдонсоңуз, анда ал штангаңыздын бурчуна жана стеллажыңыздын J илгичтерине чогулат. Бор болоттон нымды кармап, дат басып алууну тездетет. Жаракалардан борду тазалоо үчүн нейлон щеткасын колдонуңуз.

2. Текшерүү: 'Болт текшерүү'

Вибрация – туруктуулуктун үнсүз өлтүргүч. Оор штанганы таккан сайын шок толкундары кадрды аралайт. Убакыттын өтүшү менен бул гайкалар менен болтторду бошотот.

A. Ай сайын күчөтүү

Айына бир жолу 'ачкычтын айлампасын' аткарыңыз.

• Стеллажыңызды полго бекиткен негизги болтторду текшериңиз.

• Тиктердин үстүндөгү монтаж болтторун бекемдеңиз.

• Профессионал кеңеш: Болттордун бат-бат бошоңдоп жатканын байкасаңыз, аларды коопсуз сактоо үчүн бир тамчы Blue Loctite (жип бекиткич) колдонуңуз.

B. Ширетүүчү жана поп-пиндерди текшерүү

• Ширетүү: болоттун болот менен жолуккан жерлерин визуалдык сканерлөө. Эгерде сиз боёкто чачтын сызыгы бар жаракаларды көрсөңүз, анда бул астындагы металлга стресс болгонун көрсөтөт.

• Калкыма төөнөгүчтөр: отургучтун Жөнгө салынуучу отургучтарда бурчун бекиткен төөнөгүч эркин кыймылдашы керек. Эгерде ал жабышып калса, отургуч орто көтөрүү менен кулап калышы мүмкүн.

Коопсуздук стандарты: Америкалык спорттук медицина колледжи (ACSM) жоопкерчиликти коргоону камсыз кылуу үчүн бардык жабдууларды тейлөөнү журналга, айрыкча коммерциялык объектилерге документтештирүү сунуштайт.

3. Жалпы көйгөйлөрдү чечүү

Атүгүл жогорку сапаттагы стеллаждар жана отургучтар да убакыттын өтүшү менен өзгөчөлүктөргө ээ болушу мүмкүн. Бул жерде аларды кантип оңдоо керек.

4. Жашоо мөөнөтүн узартуу: Колдонуу боюнча кеңештер

Тейлөө, ошондой эле тиштүү жабдыкты кантип колдонгонуңузга байланыштуу.

1. Станканы 'какпаңыз': Штанганы агрессивдүү кылып коюу катуу көрүнүшү мүмкүн, бирок бул болотту тиштеп, J-илгичтериңиздеги пластик лайнерлерди талкалайт. Башкарылган стеллаждар коопсузураак жана шайманыңызды сактайт.

2. Салмагын бөлүштүрүү: Сактоочу стеллаждарда оорураак тарелкаларды ылдыйда жана жеңилирээк плиталарды үстү жагында кармаңыз. Бул тартылуу борборун төмөндөтөт жана оодарылып кетүүдөн сактайт.

Корутунду

Жакшы тейленген спорт зал – бул коопсуз спорт зал. тазалоого жана бекемдөөгө жумасына болгону 10 мүнөт коротуу менен Стеллаждарды жана отургучтарды , сиз аларды сатып алган күндөгүдөй бекем бойдон каласыз.

Эсиңизде болсун, жаңы көрүнгөн жана функциялары кемчиликсиз болгон жабдуулар сизге (же сиздин мүчөлөрүңүзгө) көбүрөөк машыгууга түрткү берет.

Учурдагы орнотууңуз оңдоого мүмкүнбү? Эгер отургучтарыңыз солкулдап жатса же стеллаждарыңыз дат басып жатса, өнөр жайлык деңгээлдеги туруктуулукту жогорулатууга убакыт келди. Биздеги оор жүктөөчү варианттарды изилдеңиз Стеллаждар жана отургучтар каталогу.