Үзсэн: 0 Зохиогч: Кевин Нийтлэх цаг: 2026-03-03 Гарал үүсэл: XYS фитнесс
Бид биеийн тамирын заалны засвар үйлчилгээний талаар бодохдоо ихэвчлэн гүйлтийн замын бүсийг тослох эсвэл кабелийн машин засах тухай боддог. тул Тавиур, вандан сандал нь ган хийцтэй байдаг 'түүнийг тавиад март' гэсэн сэтгэлгээнд автдаг.
Энэ бол үнэтэй алдаа юм.
Цахилгаан тавиур нь моторгүй ч өдөр бүр асар их ачаалал, чичиргээ, идэмхий хөлсийг тэсвэрлэдэг. Вандан шахуургын боолт эсвэл зэвэрсэн J-дэгээ нь зүгээр л нэг таагүй зүйл биш бөгөөд энэ нь аюулгүй байдалд ихээхэн аюул учруулдаг.
Хөрөнгө оруулалтаа хамгаалж, лифт бүрийг аюулгүй байлгахын тулд танд ердийн журам хэрэгтэй. арчлах талаархи дэлгэрэнгүй гарын авлага энд байна . Гэрийн биеийн тамирын тоног төхөөрөмж , арилжааны тавиуруудыг
Таны тоног төхөөрөмжийн хамгийн том хоёр дайсан бол хөлс (зэвэрдэг, бүрээсийг хагардаг) болон шохой (чийг шингээдэг) юм.
дээрх винил дэвсгэр Тохируулах вандан сандал нь төхөөрөмжийн хамгийн эмзэг хэсэг юм.
Дүрэм: дараа арчих . бүрийн Дасгал
Арга: Зөөлөн саван, усны уусмал эсвэл зориулалтын винил-аюулгүй биеийн тамирын салфетка хэрэглээрэй.
Юунаас зайлсхийх вэ: Архи, цайруулагч, аммиак агуулсан цэвэрлэгчийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй. Эдгээр химийн бодисууд нь винилийг хатааж, хэдэн сарын дотор хагарч, хальслахад хүргэдэг.
Тоосжилт: Чийглэгтэй нийлсэн тоос нь нунтаг бүрхэвчийг иддэг шороо үүсгэдэг. Долоо хоног бүр хүрээг чийгтэй микрофибер даавуугаар арчина.
Шохой арилгах: Хэрэв та шохой хэрэглэдэг бол энэ нь таны штанга болон тавиурын J дэгээ дээр хуримтлагдах магадлалтай. Шохой нь гангийн эсрэг чийгийг барьж, зэвийг хурдасгадаг. Цоорхойгоос шохойг арилгахын тулд нейлон сойз хэрэглээрэй.
Чичиргээ бол тогтвортой байдлын чимээгүй алуурчин юм. Хүнд штанг өлгөх болгонд цочролын долгион хүрээгээр дамждаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь самар, боолтыг сулруулдаг.
Сард нэг удаа 'эрэг чангалах түлхүүр' хий.
Тавиурыг шалан дээр бэхлэх үндсэн боолтыг шалгана уу.
Босоо тулгууруудын дээд хэсэгт угсрах боолтыг чангална.
Зөвлөмж: Хэрэв та боолт байнга сулардаг бол тэдгээрийг найдвартай байлгахын тулд Blue Loctite (утас түгжигч) дуслаарай.
Гагнуур: Ган гантай нийлж буй үеийг нүдээр сканнердах. Хэрэв та будагны үсний шугамд ямар нэгэн хагарал байгааг харвал энэ нь доорх металлын ачаалал байгааг илтгэнэ.
Поп зүү: дээр Тохируулах вандан сандал суудлын өнцгийг түгжих зүү чөлөөтэй хөдөлж байх ёстой. Хэрэв энэ нь наалдвал вандан сандал дунд өргөлтөд нурж магадгүй юм.
Аюулгүй байдлын стандарт: Америкийн Спортын Анагаах Ухааны Коллеж (ACSM) нь хариуцлагын хамгаалалтыг хангахын тулд бүх тоног төхөөрөмжийн засвар үйлчилгээ, ялангуяа худалдааны байгууламжийн бүртгэлд бүртгэхийг зөвлөж байна.
Өндөр чанартай тавиур, вандан сандал хүртэл цаг хугацааны явцад гажуудлыг бий болгодог. Эдгээрийг хэрхэн засах талаар эндээс үзнэ үү.
Асуудал |
Болзошгүй шалтгаан |
Засвар |
Wobbly Bench |
Тэгш бус шал эсвэл сул тэнхлэгийн боолт. |
Хавтгай гадаргуу руу шилжинэ. Хэрэв энэ хэвээр байвал гол тэнхлэгийн боолтыг чангална (гэхдээ үүнийг тохируулах боломжгүй тийм ч чанга биш). |
Гацсан тохируулгын зүү |
Хатаасан тосолгооны материал эсвэл тоосжилт. |
Бага хэмжээний силикон тосолгооны материал (WD-40 биш) тээглүүрийн орон сууцанд цацаж, нааш цааш ажиллуул. |
Будаг/зэв |
Жингийн нөлөөлөл. |
Зэвэрсэн жижиг толбыг нарийн ширхэгтэй зүлгүүрээр зүлгэж, зэвийг дарангуйлагч будгаар нэн даруй наа. |
J-Hook Wear |
Хуванцар доторлогоо нь хуучирсан. |
Хэрэв таны J-дэгээний хуванцар хамгаалалт нь металлд элэгдсэн бол дэгээгээ солих хэрэгтэй. |
Засвар үйлчилгээ нь араа хэрхэн ашиглахтай холбоотой.
Тавиурыг 'бүү цохих': Барыг хүчтэйгээр өлгөх нь маш хүчтэй харагдах боловч ганг цоолж, J дэгээний хуванцар доторлогоог эвддэг. Хяналттай тавиур нь илүү аюулгүй бөгөөд таны хэрэгслийг хадгалдаг.
Жин хуваарилалт: Хадгалах тавиур дээр хүнд ялтсуудыг доод талд, хөнгөн ялтсуудыг дээд талд байрлуулна. Энэ нь таталцлын төвийг бууруулж, хазайлтаас сэргийлдэг.
Тохиромжтой биеийн тамирын заал бол аюулгүй биеийн тамирын заал юм. Долоо хоногт ердөө 10 минутыг цэвэрлэж, чангалахад зарцуулснаар тавиур болон вандан сандалдаа та худалдаж авсан өдрийнх шигээ бат бөх байх болно.
Шинэ харагдах, төгс ажиллагаатай тоног төхөөрөмж нь таныг (эсвэл гишүүдээ) илүү их бэлтгэл хийхэд түлхэц болдог гэдгийг санаарай.
Таны одоогийн тохиргоог засах боломжгүй юу? Хэрэв таны вандан сандал ганхаж байвал эсвэл тавиур чинь зэвэрсэн бол үйлдвэрлэлийн түвшний бат бөх чанарыг сайжруулах цаг болжээ. Манайхаас хүнд даацын сонголтуудыг судлаарай Тавиур ба вандан сандлын каталог.
Дасгал хийхдээ тохируулж болох вандан сандал ашиглахын давуу тал
Таны биеийн тамирын зааланд тохирох тавиур, вандан сандал сонгох шилдэг гарын авлага
Сонгосон тоног төхөөрөмжийн засвар үйлчилгээ: Машинаа хамгийн сайн нөхцөлд байлгах зөвлөмжүүд
Эхлэгчдэд зориулсан сонгомол тоног төхөөрөмж: Эхлэх иж бүрэн гарын авлага
Сонгосон тоног төхөөрөмж ба чөлөөт жин: аль нь танд тохирох вэ?
Сонгосон тоног төхөөрөмжийн засвар үйлчилгээ: Урт наслалт, гүйцэтгэлийн талаархи зөвлөмжүүд
Гэрийн биеийн тамирын зааланд зориулсан сонгосон тоног төхөөрөмж: Орон зай, үр ашгийг нэмэгдүүлэх
Нөхөн сэргээх, гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд сонгогдсон тоног төхөөрөмжийн үүрэг
Сонгосон тоног төхөөрөмжийг ойлгох нь: Энэ хэрхэн ажилладаг, яагаад танд хэрэгтэй вэ