Ahoana ny fitazonana ny Squat Rack mba ho ela velona sy fahombiazana

Ny avo lenta Squat Rack dia natsangana mba handresena. Mitazona vy an-jatony kilao izy io, miaritra ny fahatafintohinana amin'ny lanja latsaka, ary mijoro mafy amin'ny fanazaran-tena aorian'ny fanazaran-tena.

Noho izy ireo mateza dia mora latsaka ao anatin'ny fandriky ny fiheverana fa 'tsy rava'.

Na izany aza, na dia ny Best Squat Racks for Home Gyms aza dia manana fahavalo: hatsembohana, hamandoana ary vibration. Rehefa mandeha ny fotoana, ireo hery manjavozavo ireo dia afaka mamaha ny bolts, manimba ny vy, ary mampandefitra ny fiarovana ny fiaranao.

Mba hiarovana ny fampiasam-bola sy ny fiarovana ara-batana anao dia mila fikarakarana fikarakarana ianao. Ity ny torolàlana feno momba ny fitazonana ny rack anao amin'ny toetry ny tompondaka.

1. Ny Fifanarahana fanadiovana: Miady amin'ireo singa

Ny fandrahonana lehibe indrindra amin'ny fitahirizanao dia tsy ny lanjan'ny bar; ny tontolo iainana izany.

A. Ny hatsembohana

Manimba ny hatsembohana. Raha mahavita squats mavesatra ianao ary miantehitra amin'ny tsanganana, dia mamindra sira sy hamandoana amin'ny vy ianao. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mihinana amin'ny palitao mazava na akanjo vovoka izy io, ka miteraka harafesina.

• Ny famahana: Fafao . amin'ny lamba mikrofibera ny fijoroanao sy ny bara fiarovanao isaky ny fotoam-pivoriana

• Fanadiovana lalina: Indray mandeha isan-kerinandro, mampiasa savony malefaka sy rano mba hanesorana menaka. Fadio ny zavatra simika masiaka toy ny bleach, izay mety hanimba ny endriny.

B. fananganana tsaoka

Raha mampiasa tsaoka ianao mba hifehezana, dia azo inoana fa miangona eo amin'ny kaopy J-nao sy ny bara misintona. Ny tsaoka dia misintona ny hamandoana avy amin'ny rivotra ary mitazona azy amin'ny vy, manafaingana ny harafesina.

• Ny famahana: Mampiasà borosy nilona henjana (fa tsy borosy tariby, izay mandrakotra ny farany) mba hanalana tsaoka amin'ny knurling sy ny tselika.

2. Fanaraha-maso: Ny 'Bolt Check'

Isaky ny manangom-baravarana mavesatra ianao, dia mandeha amin'ny alàlan'ny frame ny onja manaitra. Nandritra ny volana maromaro nanaovana fiofanana, io fihovitrovitra io dia mety hampihemotra kely ny voanjo sy ny bolt.

A. Ny fihenjanana isam-bolana

Mametraha fampahatsiahivana amin'ny findainao ho an'ny 'Check Wrench' isam-bolana.

• Base Bolts: Jereo ny vatofantsika miantoka ny fitoeran'entana amin'ny tany na ny lampihazo.

• Assembly Bolts: Mandehana eo amin'ny bolts mampifandray ny uprights sy crossmembers.

• Pro Soso-kevitra: Raha mahita bolt izay mivaha tsy an-kijanona ianao, dia ampidiro indray ny Blue Loctite (fanidy kofehy) amin'ny kofehy alohan'ny hanenjanana. Izany dia mitazona azy ho azo antoka fa tsy manao azy maharitra.

B. Fanaraha-maso Welds sy J-Cups

• Welds: Jereo tsara ny tonon-taolana izay mifanena amin'ny vy. Na dia tsy fahita firy aza ny fitaovana avo lenta, ny triatra amin'ny loko dia mety manondro ny harerahana ara-drafitra.

• J-Cup Liners: Ny liner plastika (UHMW) amin'ny J-kaopy dia miaro ny knurling ny barbello. Raha latsaka amin'ny metaly ireo, dia ho rovitra ny barbello lafo vidy. Soloy avy hatrany ny liner na ny kaopy J raha toa ka simba ny plastika.

Fenitra fiarovana: Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana, Racquet & Sportsclub (IHRSA) dia manoro hevitra momba ny fikojakojana voarakitra an-tsoratra ho an'ny fitaovana mitondra entana rehetra mba hiantohana ny fiarovana ny mpampiasa sy ny fiarovana ny andraikitra.

3. Famahana olana iraisana

Mandeha ve ny kitaponao? Ity ny fomba hamahana ny fahasosorana mahazatra.

4. Rahoviana no hanatsara

Ny fikojakojana dia manitatra ny fiainana, fa tsy misy maharitra mandrakizay. Raha toa ka misy soritr'aretin'ny fiondrika ny rafitrao, ny harafesina lalina ao amin'ny lasantsy, na raha toa ka nihoatra ny tanjaky ny lanjany ianao, dia izao no fotoana hanavaozana.

Ny racks maoderina dia manolotra modularity izay tsy ananan'ny antitra. Raha mila fototra izay afaka mitombo amin'ny herinao ianao dia tadiavo ireo safidy mavesatra ao aminay Squat Racks Catalog.

Famaranana

Ny squat squat voakarakara tsara dia squat squat azo antoka.

Amin'ny alàlan'ny fandaniana 10 minitra fotsiny isam-bolana hanamafisana ny bolts sy ny fanadiovana ny faritra, dia azonao antoka fa mijanona ho mafy orina mandritra ny am-polony taona ny fitaovanao. Ataovy amim-panajana ny fitaovanao, ary hanohana anao amin'ny PR rehetra izany.

Mila kojakoja fanoloana sa fanamboarana mafy kokoa? Jereo ny karazana kojakoja feno sy trano fitehirizam-barotra amin'ny XYS Fitness.