Minɛnw ladonni minnu sugandira: Ladilikanw walasa ka aw ka masinw to u cogo la

Aw ye wari bila ɲumanw na Selectorized Equipment aw ka farikoloɲɛnajɛyɔrɔ walima so sigicogo kama. O masinw ye farikoloɲɛnajɛyɔrɔ bɛɛ ka baarakɛsow ye, minnu dilannen don walasa ka segin-ka-bɔnye ba caman muɲu.

Nka, hali izini masin minnu barika ka bon kosɛbɛ, olu tɛ se ka se sɔrɔ u kan. Bugun, sumaya ani sɔgɔsɔgɔninjɛ ye ɲɛnajɛ juguw ye minnu ma kuma. Kisɛyalan nɔrɔlen walima kabali tiɲɛnen bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ɲuman caman tigɛli kɛ ka kɛ farikoloɲɛnajɛ ye min bɛ mɔgɔ dusu tiɲɛ — wa a bɛ se ka kɛ ko a tɛ lakana.

Walasa aw ka tɔndenw (walima aw) ka taa a fɛ ka Nafa dafalenw sɔrɔ minɛn sugandilenw na , ladonni kɛcogo min bɛ kɛ ka ɲɛ, o nafa ka bon.

Nin gafe in kɔnɔ, an bɛ saniya sariyaw, sɛgɛsɛgɛli sɛbɛnw, ani gɛlɛyaw ɲɛnabɔcogo jira minnu bɛna aw ka minɛnw to baara la ka ɲɛ san nataw kɔnɔ.

1. Lafasali sira fɔlɔ: Saniya tuma bɛɛ

Sumaya bɛ mɔgɔ sɔgɔ. Kɔgɔ ni asidi bɛ a la minnu bɛ se ka nɛgɛ nɔgɔ ani ka finimugu kari waati tɛmɛnen kɔfɛ. Saniya sariya gɛlɛn dɔ tɛ se ka kɛ ka kumaɲɔgɔnya kɛ.

A. Tapisserie (Dai o don) .

• Farati min bɛ a la: Sumaya bɛ sigi vinyl pads kan, o bɛ kɛ sababu ye u ka ja, ka kari, ka laban ka tigɛ.

• A labɛncogo: Aw bɛ finimuguw ko duguma baara bɛɛ kɔfɛ (walima a dɔgɔyalenba don don o don jagokɛyɔrɔ la).

• Ladilikan nafama: Aw kana dɔlɔminnanw, bleach walima amoniyɔmu kɛ. O furakisɛw bɛ lakanani fini bɔ vinyl kan. Aw bɛ safinɛ ni ji jilama nɔgɔman dɔ kɛ walima farikoloɲɛnajɛ finimugu kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ min dabɔra vinyl kama.

B. Guide Rods (Dɔgɔkun o dɔgɔkun) .

• Farati min bɛ a la: Buguri bɛ ɲagami tulumafɛn kɔrɔ la walasa ka 'gunk' nɛrɛma dɔ dilan min bɛ kɛ sababu ye ka girinya kulu sama walima ka nɔrɔ.

• A labɛncogo: Aw bɛ chrome ɲɛminɛlanw ko ni fini sanuman jalen ye walasa ka buguri caman bɔ.

• Tumu : Ni a saniyalen don, aw bɛ Silikoni tulu 100% kɛ a la walima aw bɛ fiyɛlilan dɔ kɛ a la min bɛ kɛ ni teflon ye.

  • Pro Tip: Aw kana baara kɛ ni WD-40 standard ye abada. O ye furaji ye, a tɛ tulumafɛn ye. A bɛna tulu bɔ a la ani ka buguri sama, ka laban ka kɛ sababu ye ka masin minɛ.

C. Minɛnw ni bololanɛgɛw (Don o don) .

• Sinsinnan: Saniya. Olu ye yɔrɔw ye minnu bɛ se ka maga mɔgɔw la kosɛbɛ. Aw bɛ banakisɛfagalanw ko walasa ka banakisɛw bali ka jɛnsɛn, nka aw bɛ aw jija a ka ja pewu walasa a minɛyɔrɔ kana sɔgɔsɔgɔ.

2. Sɛgɛsɛgɛli: Ka koɲɛw minɛ joona

Sɛgɛsɛgɛli ɲɛnama bɛ miniti caman ta nka a bɛ se ka mɔgɔ ba caman kisi dilanw ni jalakiw ɲinini na. O nafa ka bon kosɛbɛ ni i ye Selectorized Equipment for Beginners sɔrɔ , bawo baarakɛla kuraw bɛ se k'a kɔlɔsi ni masin dɔ y'a ye ko 'off.'

A. Kabɔri Sɛgɛsɛgɛli (Dɔgɔkun o dɔgɔkun) .

Kabila ye masin ka ɲɛnamaya sira ye.

• Aw bɛ a lajɛ ni: Nɛgɛsira bɛ ka tiɲɛ, a bɛ kin, walima a bɛ kɛnɛ kan. Aw bɛ aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la dakunw na, kabali bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ minnu na ani girinya dalajɛyɔrɔ, barisa o yɔrɔw ye degunba bɛ yɔrɔ minnu na.

• Waleya: Ni aw ye tiɲɛni dɔ ye , aw bɛ masin in taamasiyɛn 'Out of Order' o yɔrɔnin bɛɛ ka kabali bila a nɔ na. Aw kana farati lase sɛgɛn ma doni kɔrɔ.

B. Puliw ni Cɛsirilanw

• Aw bɛ a lajɛ ni: Kariw bɛ wuluwuluw walima cɛsirilanw na minnu bɛ daminɛ ka bɔ.

• Labɛnni: Aw bɛ a lajɛ ni kabali sigilen don ka ɲɛ wuluwulu da la. Ni a ma bɛn ɲɔgɔn ma, o bɛ kɛ sababu ye ka ɲɔgɔn sɔgɔsɔgɔ ani ka sɛgɛn joona.

C. Kisɛya Stack Pins

• Aw bɛ a lajɛ ni: Pinɛw kurulen don walima ni sirilanw tiɲɛna. Sugandili pinɛ ka kan ka sɛgɛn ka don ani ka bɔ kulu kɔnɔ k’a sɔrɔ a ma cɛsiri.

3. Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ tuma caman na, olu ɲɛnabɔli

Yala i ka masin bɛ ka baara kɛ wa? Nin ye ko saba ye minnu ka teli ka kɛ ani u ɲɛnabɔcogo.

Industrie Standard : Ka kɛɲɛ ni International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) ye , minɛn minnu bɛ ye ka ɲɛ, olu bɛ jago nafa mara fo ka se 40% ma san 5 kɔfɛ ni i y’a suma ni unit minnu ma ladon.

4. Ladilikanw minnu bɛ se ka kɛ ka minɛnw si janya

Ladonni tɛ fɛnw labɛnni dɔrɔn ye; o bɛ tali kɛ i bɛ baara kɛ n'u ye cogo min na.

Aw ye aw ka baarakɛlaw kalan

Tiɲɛni sababuba dɔ ye 'slamming' ye girinyaw la.

• O nɔfɛko: Ni girinya hakɛ jiginna, o bɛ na ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye min bɛ se ka karamɔgɔya bololanɛgɛw lajɔ ani ka girinyalanw kari.

• Fɛn min bɛ se ka furakɛ: Aw bɛ baarakɛlaw kalan (kɛrɛnkɛrɛnnenya la, daminɛbagaw) walasa u ka se ka lamaga kɛcogo eccentrique (jigin) kɔlɔsi. A ka fisa u farikolo ma ani a ka fisa i ka masin ma.

Baarakɛlaw ka baarakɛcogo

Ni aw bɛ jagokɛyɔrɔ dɔ ɲɛminɛ, aw bɛ baarakɛlaw ka baarakɛla ŋana dɔ boloda ka na kalo 6 o kalo 6. U bɛ se ka kɔnɔna birikiw ni girinya sigicogo lajɛ minnu sɔrɔli ka gɛlɛn don o don saniya waati.

Kuncɛli

Minɛn sugandilenw ladonni tɛ saniya dɔrɔn ye; o ye i ka wari bilalen n’i ka baarakɛlaw lakanani ye. Masina min bɛ nɔgɔya, min bɛ lafiya, o bɛ i ko 'a sɔngɔ ka gɛlɛn' ani a ka fisa. Masina min bɛ sɔgɔsɔgɔ, min bɛ girin, o bɛ kɛ i n’a fɔ a sɔngɔ man gɛlɛn ani farati bɛ a la.

Ni aw bɛ tugu nin fɛɛrɛ nɔgɔmanw kɔ — ka saniya, ka sɛgɛsɛgɛli kɛ, ka tulu kɛ u la — aw b’a lajɛ ko aw ka masinw bɛ baara kɛ cogo dafalen na san nataw kɔnɔ.

Waati min bɛ kɛ ka fɛn dɔ sɛmɛntiya? Ni aw ka sisan minɛnw tɛ se ka dilan walima ni u ladonni musaka ka ca kojugu, a bɛ se ka kɛ waati ye ka wari bila u muɲuli la. An ka baara gɛlɛnw sɛgɛsɛgɛ Selectorized Equipment Series , min dilannen don ni bushings ye minnu bɛ u yɛrɛ tulu bɔ ani kabali minnu bɛ se ka kɛ izini kɔnɔ walasa ka ladonni jɔli waati dɔgɔya.

Ɲininkali minnu bɛ kɛ tuma caman na (FAQ) .

J: Ne ka kan ka kabaliw falen siɲɛ joli?

A: Jagokɛyɔrɔ la, an b’a ɲini aw fɛ aw ka kabali falen san o san, walima o yɔrɔnin bɛɛ la, ni u sɛgɛnna taamasiɲɛ fɔlɔ kɛra. So kɔnɔ farikoloɲɛnajɛyɔrɔ la, kabali bɛ se ka mɛn san 3-5 ni u ladonna ka ɲɛ.

J: Yala ne bɛ se ka du tulu kɛ ɲɛminɛlanw kan wa?

A: Ayi, du kɔnɔ tuluw ni tulumafɛnw bɛ buguri ni kunsigi sama, ka nɔgɔ dɔ lawuli min bɛ dɔ fara ɲɔgɔnkanu kan. Aw bɛ furaji min bɛ kɛ ni silikoni ye, aw bɛ o kɛ tuma bɛɛ.

J: Mun na girinya tabali pinɛ bɛ nɔrɔ?

A: A ka c’a la, o kɔrɔ ye ko girinya kulu ma bɛn ɲɔgɔn ma walima masin tɛ yɔrɔ la min bɛ se ka kɛ yɔrɔ ye. Aw bɛ a lajɛ ni dugumalan tɛ kelen ye; ni masin karamɔgɔ bɛ tigɛli kɛ hali dɔɔni dɔɔni, ɲɛminɛlanw bɛna siri.