निवडक उपकरणांची देखरेख: तुमचीं मशीनां वयल्या स्थितींत दवरपाच्यो टिपा

तुमी उच्च दर्ज्याच्या सिलेक्टरायझ्ड उपकरणांत गुंतवणूक केल्या. तुमच्या जिम वा घरगुती सेटअप खातीर हीं मशीनां खंयच्याय फिटनेस सुविधांचे वर्कहॉर्स आसतात, हजारांनी पुनरावृत्ती सोंसपाक तयार केल्लीं.

पूण चड घटमूट उद्देगीक दर्जाचीं यंत्रां लेगीत अजेय नात. धुल्ल, घाम, घर्शण हे सादरीकरणाचे मौन दुस्मान. चिकट वजनाची स्टॅक वा फाटींफुडें जाल्ली केबल प्रीमियम वर्कआउट अणभवाक निराश करपी-आनी संभाव्य असुरक्षित-अनुभवांत रुपांतरीत करूंक शकता.

तुमचे वांगडी (वा तुमकां) पुराय फायदे भोगत रावतात हाची खात्री करपा खातीर निवडक उपकरणांचे , सक्रिय देखरेखीची नित्यनेम गरजेची आसा.

ह्या मार्गदर्शकांत, आमी नितळसाण प्रोटोकॉल, तपासणी तपासणी वळेरी, आनी समस्या निवारण टिपां दिल्यांत जीं तुमचीं उपकरणां फुडल्या वर्सां मेरेन सुटसुटीतपणान चलत दवरतलीं.

1. पयली संरक्षण वळ: नेमान नितळसाण करप

घाम क्षरणशील आसता. तातूंत लवणां आनी अम्ल आसतात, जे धातू गंज करपाक शकतात आनी काळाप्रमाण अपहोल्स्टरी फाडपाक शकतात. कडक नितळसाण प्रोटोकॉल वाटाघाटी करपाक मेळना.

उ. अपहोल्स्टरी (दिसाळे) 1.1.

• जोखीम: घाम व्हायनाइल पॅडांचेर बसता आनी ताका लागून ते सुकतात, फाटीं पडटात आनी निमाणें फाटीं पडटात.

• द फिक्स: दर वापरा उपरांत (वा वेवसायीक सेटिंगांत उण्यांत उणें दर दिसा) पॅड सकयल पुसून घेयात.

• गंभीर शिटकावणी: . नाकात आल्कोहॉल आदारीत निवळ करपी, ब्लीच वा अमोनिया वापरूं हे रसायन विनायलाचेर आशिल्लो संरक्षणात्मक लेप काडून उडयतात. सौम्य शाबू-उदकाचो द्रावण वा व्हायनला खातीर मान्य केल्लो समर्पीत जिम वाइप वापरात.

बी मार्गदर्शक दंड (साप्ताहिक) 1.1.

• जोखीम: धुल्ल पोरन्या वंगणांत भरसून काळो 'गंक' तयार जाता आनी ताका लागून वजनाची रास ओडून वा चिकटून वता.

• द फिक्स: धुल्ल जमप काडून उडोवपाक क्रोम मार्गदर्शक दंड निवळ, सुक्या कपड्यान पुसून घेयात.

• वंगण: निवळ जातकच पातळ कोट लावचो . 100% सिलिकॉन वंगण वा टेफ्लॉन आदारीत फवारो

  • प्रो टिप: मानक WD-40 केन्नाच वापरूं नाकात. तो विरयण, वंगण न्हय. ताका लागून ग्रीस काडून उडयतले आनी धुल्ल ओडून घेतले आनी निमाणें मशीन जप्त जातलें.

सी. पकड आनी हाताळणी (दिसाळी) .

• द फोकस: नितळसाण. हे उच्च स्पर्श बिंदू आसतात. बॅक्टेरिया पातळचे न्हय म्हूण जंतूनाशक वाइप वापरात, पूण पकड निसरपाक जायना म्हणून तो पुरायपणान सुकता हाची खात्री करात.

2. तपासणी: मुद्दे बेगीन पकडप

दृश्य तपासणीक मिनटां लागतात पूण दुरुस्ती आनी जापसालदारकेच्या दाव्यांत तुमकां हजारांनी वाटोवंक शकता. तुमचे कडेन आसल्यार हें खासा म्हत्वाचें Selectorized Equipment for Beginners , कारण नव्या वापरप्यांक मशीन 'off.' दिसल्यार लक्षांत नासूं येता.

उ. केबल तपासणी (सप्तकी) 1.1.

केबल ही यंत्राची जिवीतरेखा.

• तपासात: धातूचो तार फ्रेशिंग, किंक वा उक्तो जाल्लो. केबल हँडल आनी वजनाच्या स्टॅकाक मेळटा त्या तोंकांचेर खाशेलें लक्ष दिवचें, कारण हे चड ताण आशिल्ले बिंदू आसतात.

• कृती: तुमकां दिसल्यार कसलेंय नुकसान , मशीनाक रोखडेंच 'Out of Order' टॅग करात आनी केबल बदलात. भाराच्या आदारान स्नॅप जावपाचो धोको सोंसचो न्हय.

बी चरखी आनी पट्ट्यो

• तपासात: चरखी चाकां वा पट्ट्यांनी फटीचीं फटीं खावपाक लागल्यात.

• संरेखण: केबल चरखीच्या खांचांत एकदम बसता हाची खात्री करात. चुकीच्या संरेखणाक लागून घर्शण आनी नेटान घसघशीत जाता.

सी. वजन स्टॅक पिन

• तपासात: वांकलेले पिन वा इबाडिल्ले टेदर. निवडपी पिन यत्न करिनासतना स्टॅकांत भितर आनी भायर सरकपाक जाय.

3. समस्या निवारण सामान्य समस्या

तुमचें मशीन अभिनय करता? हांगा तीन चड प्रमाणांत आशिल्ले प्रस्न आनी ते कशे सुदारचे.

उद्देगीक मानक: च्या मतान आंतरराष्ट्रीय भलायकी, रॅकेट आनी खेळां क्लब असोसिएशन (IHRSA) , दिसपाक बरी देखरेख केल्लीं उपकरणां दुर्लक्षीत युनिटां परस 5 वर्सां उपरांत 40% परस चड ट्रेड-इन मोल तिगोवन दवरतात.

4. उपकरणांचें आयुश्य वाडोवपाच्यो टिपा

देखरेख म्हणल्यार फकत गजाली सुदारप न्हय; तुमी त्यो कशो वापरतात हाचेर.

तुमच्या वापरप्यांक शिक्षण दिवचें

नुकसान जावपाचें एक व्हडलें कारण म्हणल्यार वजनांक 'स्लॅमिंग' करप.

• परिणाम: वजनाची स्टॅक सोडल्यार शॉकवेव्ह जातात आनी ताका लागून फ्रेमाचे बोल्ट सोडून वजनाचीं प्लेटीं फटीं जावंक शकतात.

• उपाय: वापरप्यांक (खास करून नवशिक्यांक) हालचालीच्या सनकी (सकयल करपाच्या) टप्प्याचेर नियंत्रण दवरपाक शिकयात. तांच्या स्नायूंक बरें आनी तुमच्या मशीनाक बरें.

वेवसायीक सेवा दिवप

तुमी वेवसायीक सुविधा चलयतात जाल्यार दर 6 म्हयन्यांनी वेवसायीक सेवा तंत्रज्ञ येवपाचें वेळापत्रक करात. दिसपट्ट्या निवळसाण करतना पावपाक कठीण आशिल्लीं अंतर्गत बेअरिंग आनी टॉर्क सेटिंग्ज तांकां तपासूंक मेळटात.

निश्कर्श

निवडक केल्लीं उपकरणां देखरेख म्हणल्यार फकत नितळसाण न्हय; तो तुमची गुंतवणूक आनी तुमच्या वापरप्यांची राखण करपा विशीं आसा. गुळगुळीत, शांत मशीन 'महंगा' आनी प्रीमियम अशें दिसता. खिळखिळीत, झटका मारपी मशीन सवाय आनी धोक्याची दिसता.

हे सादे पावल पाळून-निवळ, तपासणी, वंगण-तुमचीं मशीनां फुडल्या वर्सां मेरेन दोशरहित काम करतात हाची खात्री करतात.

अपग्रेड करपाचो वेळ? तुमचीं सद्याचीं उपकरणां दुरुस्ती करपा परस चड आसल्यार वा सांबाळपाक चड खर्च येता जाल्यार टिकाऊपणांत गुंतवणूक करपाचो वेळ येवंक शकता. आमच्या जड-कर्तव्याचो अभ्यास करात Selectorized Equipment Series , देखरेखीचो डाउनटायम उणो करपा खातीर स्वता वंगण घालपी बुशिंग आनी उद्देगीक दर्ज्याच्या केबलांनी अभियांत्रिकी केल्ली.

वारंवार विचारिल्ले प्रस्न (FAQ)

प्रस्न: केबल बदलून कितले फावट बदलूंक जाय?

उ: वेवसायीक परिस्थितींत, आमी केबल बदलपाची शिफारस करतात वर्सुकी, वा घसघशीत जावपाची पयली लक्षणां दिसतकच रोखडीच. घरगुती जिमांत केबल योग्य जतनाय घेतल्यार 3-5 वर्सां तिगूंक शकतात.

प्रस्न: मार्गदर्शक दंडांचेर घरगुती तेल वापरूं येता?

उ: ना घरगुती तेल आनी ग्रीस धुल्ल आनी केंस आकर्शीत करतात, जाका लागून गाळ तयार जाता आनी ताका लागून घर्शण वाडटा. सदांच सिलिकॉन आदारीत फवारो वापरचो.

प्रस्न: वजन प्लेट पिन कित्याक चिकटून आसा?

उ: हाचो चड करून वजनाची स्टॅक चुकीची संरेखित आसा वा मशीन पातळ पृश्ठाचेर ना असो जाता. माळो विषम आसा काय ना तें तपासचें; मशीनाची चौकट मात्शी लेगीत घुंवडायल्यार मार्गदर्शक दंड बांदून उरतले.