'Garage Gym Revolution' on täällä. Enemmän kuin koskaan ihmiset vaihtavat ahtaita kaupallisia kuntosaleja helpottaakseen harjoittelua kotona. Suurin haaste useimmille asunnonomistajille ei kuitenkaan ole motivaatio, vaan tila. Sinulla ei todennäköisesti ole 2 000 neliöjalan varastoa; sinulla on ylimääräinen makuuhuone, tukikohta

Laadukas Squat Rack on valmistettu kestämään lyönnin. Se kestää satoja kiloja terästä, kestää pudonneiden painojen iskun ja kestää lujasti harjoituksen jälkeen. Koska ne ovat niin kestäviä, on helppo pudota ansaan ajatella, että ne ovat ' tuhoutumattomia.' Kuitenkin jopa Paras Squat Rac

Kävele mihin tahansa vakavaan kuntosalille, ja näet suuren teräshäkin hallitsevan lattiaa. Tämä on Squat Rack (tai Power Rack), ja se on luultavasti tärkein väline vahvan ja joustavan kehon rakentamiseen. Aloittelijoille se voi näyttää pelottavalta. Kokeneille nostajille se on pyhäkkö

Jos tanko on kuntosalin kuningas, Squat Rack on sen valtaistuin. Suoritatpa selkäkyykkyä, yläpuolista puristusta tai telinevetoa, kyykkyteline on voimaharjoittelun keskipiste. Se tarjoaa rakenteellisen eheyden, jota tarvitaan raskaiden painojen nostamiseen, ja mikä tärkeintä, turvallisuuden m

Kun selaat hyllyjä ja penkkejä, huomaat valtavan hintaeron. Yksi tehoteline voi maksaa 500 dollaria, kun taas toinen, joka näyttää melkein samalta, maksaa 2 500 dollaria. Onko kallis todella viisi kertaa parempi? Vai onko se vain brändäystä? Ero on suunnittelussa. 'Kaupallinen luokka' ja