'Garaažisaalide revolutsioon' on käes. Rohkem inimesi kui kunagi varem kaupleb rahvarohkete kaubanduslike jõusaalidega, et kodus treenida oleks mugav. Enamiku majaomanike jaoks pole aga suurim väljakutse motivatsioon, vaid ruum. Tõenäoliselt pole teil 2000-ruutjalga ladu; teil on vaba magamistuba, baas

Kvaliteetne Squat Rack on ehitatud peksmise vastu. See mahutab sadu naela terast, talub langenud raskuste põrutust ja püsib kindlalt treeningu järel. Kuna need on nii vastupidavad, on lihtne sattuda lõksu, arvates, et need on 'hävimatud'.'Kuid isegi parim kükiralli

Minge igasse tõsisesse jõusaali ja näete põrandal domineerivat suurt teraspuuri. See on Squat Rack (või Power Rack) ja see on vaieldamatult kõige olulisem varustus tugeva ja vastupidava keha ehitamiseks. Algajatele võib see tunduda hirmutav. Kogenud tõstjatele on see pühamu

Kui jõusaali kuningas on kang, on selle trooniks kükiraam. Olenemata sellest, kas teete selili kükke, pea kohal vajutusi või tõmbeid, on kükiraam jõutreeningu keskpunkt. See tagab raskete raskuste tõstmiseks vajaliku konstruktsiooni terviklikkuse ja, mis veelgi olulisem, ohutuse m

Nakke ja pinke sirvides märkate tohutut hinnaerinevust. Üks toiteplokk võib maksta 500 dollarit, samas kui teine, mis näeb välja peaaegu identne, maksab 2500 dollarit. Kas kallis on tõesti viis korda parem? Või on see lihtsalt bränding? Erinevus seisneb inseneritöös. 'Kaubandusaste' ja