'Revoluce v garážových posilovnách' je tady. Více lidí než kdy jindy vyměnilo přeplněné komerční tělocvičny za pohodlí domácího tréninku. Největší výzvou pro většinu majitelů domů však není motivace – je to prostor. Pravděpodobně nemáte sklad o rozloze 2 000 čtverečních stop; máte volnou ložnici, základnu

Když přemýšlíme o údržbě tělocvičny, obvykle se nám vybaví naolejování pásu na běžeckém pásu nebo oprava kabelového stroje. Vzhledem k tomu, že stojany a lavice jsou statické kusy oceli, často trpí mentalitou „nastav to a zapomeň na to“. To je drahá chyba. Přestože rozvaděč nemá motor, vydrží hromadu

Kdybyste si mohli vybrat pouze jeden kus vybavení ke spárování s činkami nebo činkou, co by to bylo? Mnozí by řekli běžecký pás nebo kolo. Ale pro vybudování vyvážené a silné postavy je odpovědí pravděpodobně nastavitelná lavice. Zatímco rovná lavice je základ, nastavitelná lavice (často nazývaná

Při vizualizaci vysněné tělocvičny si většina lidí představí high-tech běžecké pásy nebo masivní kabelové stroje. Avšak skutečná páteř každého efektivního tréninkového zařízení – ať už je to garážová domácí posilovna nebo rozlehlý komerční klub – spočívá ve dvou základních částech vybavení: stojanech a lavicích.

Investovali jste do vysoce kvalitního selektovaného vybavení pro vaši posilovnu nebo domácí nastavení. Tyto stroje jsou tahouny jakéhokoli fitness zařízení a jsou navrženy tak, aby vydržely tisíce opakování. Ani ty nejrobustnější stroje průmyslové třídy však nejsou neporazitelné. Prach, pot a tření jsou hlavní