«Революция спортзалов в гараже» уже здесь. Больше людей, чем когда-либо, меняют переполненные коммерческие тренажерные залы на удобство тренировок дома. Однако самой большой проблемой для большинства домовладельцев является не мотивация, а пространство. Скорее всего, у вас нет склада площадью 2000 квадратных футов; у вас есть свободная спальня, база

Когда мы думаем об обслуживании спортзала, мы обычно думаем о смазке полотна беговой дорожки или ремонте тросового тренажера. Поскольку стойки и скамьи представляют собой статичные куски стали, они часто страдают от менталитета «установил и забыл». Это дорогостоящая ошибка. Хотя силовая рама не имеет двигателя, она выдерживает массу.

Если бы вы могли выбрать только одно оборудование для гантелей или штанги, что бы это было? Многие сказали бы: беговую дорожку или велосипед. Но для построения сбалансированного и сильного телосложения ответом, возможно, является регулируемая скамья. В то время как плоская скамья является основным продуктом, регулируемая скамья (часто называемая

Представляя тренажерный зал своей мечты, большинство людей представляют себе высокотехнологичные беговые дорожки или массивные канатные тренажеры. Однако истинная основа любого эффективного тренировочного центра — будь то домашний тренажерный зал в гараже или обширный коммерческий клуб — лежит в двух основных частях оборудования: стойках и скамейках.

Вы вложили средства в высококачественное специально подобранное оборудование для своего тренажерного зала или дома. Эти тренажеры являются «рабочими лошадками» любого фитнес-центра, рассчитанными на тысячи повторений. Однако даже самые надежные тренажеры промышленного класса не являются непобедимыми. Пыль, пот и трение являются