'បដិវត្តកន្លែងហាត់ប្រាណ' គឺនៅទីនេះ។ មនុស្សកាន់តែច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់កំពុងជួញដូរកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានមនុស្សច្រើនសម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃការហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតសម្រាប់ម្ចាស់ផ្ទះភាគច្រើនមិនមែនជាការលើកទឹកចិត្តនោះទេ វាជាកន្លែងទំនេរ។ អ្នកទំនងជាមិនមានឃ្លាំងទំហំ 2,000 ហ្វីតការ៉េទេ។ អ្នកមានបន្ទប់គេងទំនេរ មូលដ្ឋានមួយ។

នៅពេលដែលយើងគិតពីការថែទាំកន្លែងហាត់ប្រាណ ជាធម្មតាយើងគិតពីការលាបខ្សែក្រវាត់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ឬជួសជុលម៉ាស៊ីនខ្សែ។ ដោយសារតែ Racks និង Benches គឺជាបំណែកដែកឋិតិវន្ត ពួកវាតែងតែទទួលរងពី 'កំណត់វា ហើយបំភ្លេចវា' ផ្លូវចិត្ត។ នេះគឺជាកំហុសដ៏ថ្លៃមួយ។ ខណៈពេលដែល rack ថាមពលមិនមានម៉ូទ័រ វាស៊ូទ្រាំនឹងម៉ាស់។

ប្រសិនបើអ្នកអាចជ្រើសរើសឧបករណ៍តែមួយគត់ដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយ dumbbells ឬ barbell របស់អ្នក តើវានឹងទៅជាយ៉ាងណា?មនុស្សជាច្រើននឹងនិយាយថា treadmill ឬកង់។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការកសាងលំនឹងកាយសម្បទារឹងមាំ ចម្លើយគឺអាចប្រកែកបានថា កៅអីអង្គុយដែលអាចលៃតម្រូវបាន។ ខណៈកៅអីសំប៉ែតគឺជាស្នូល កៅអីដែលអាចលៃតម្រូវបាន (ជារឿយៗគេហៅថា

នៅពេលស្រមៃមើលកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងសុបិន មនុស្សភាគច្រើនស្រមៃឃើញម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលមានបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ ឬម៉ាស៊ីនខ្សែដ៏ធំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឆ្អឹងខ្នងពិតប្រាកដនៃកន្លែងបណ្តុះបណ្តាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពណាមួយ មិនថាវាជាយានដ្ឋាន Home Gym ឬក្លឹបពាណិជ្ជកម្មដ៏ធំទូលាយនោះទេ ស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកសំខាន់ពីរនៃគ្រឿងបរិក្ខារ៖ Racks និង Benches។

អ្នកបានវិនិយោគលើឧបករណ៍ Selectorized ដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬការរៀបចំផ្ទះរបស់អ្នក។ ម៉ាស៊ីនទាំងនេះគឺជាកម្លាំងពលកម្មនៃកន្លែងហាត់ប្រាណណាមួយ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទប់ទល់នឹងពាក្យដដែលៗរាប់ពាន់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែម៉ាស៊ីនថ្នាក់ឧស្សាហកម្មដ៏រឹងមាំបំផុតក៏មិនអាចយកឈ្នះបានដែរ។ ធូលី ញើស និងការកកិតគឺជារបស់