'Nkutsulo wa Garage Gym' wu fikile. Vanhu vo tala ku tlula rini na rini va xaviselana tindhawu to titoloveta ta mabindzu leti taleke hi vanhu leswaku swi olova ku titoloveta ekaya.Hambiswiritano, ntlhontlho lowukulu eka vini va miti vo tala a hi nsusumeto—i ndhawu. Swi nga ha endleka u nga ri na ndhawu yo hlayisela swilo ya 2 000 wa swikwere-futi; u na kamara ro etlela ra xiphemu, xisekelo

Loko hi ehleketa hi ku lunghisa ndhawu yo titoloveta, hi ntolovelo hi ehleketa hi ku chela mafurha eka bandi ra treadmill kumbe ku lunghisa muchini wa tikhebulu. Hikuva Ti Racks na Benches i swiphemu swa nsimbi leswi nga cinciki, swi tala ku xaniseka hi 'set it and forget it' mentality.Leswi i xihoxo xo durha.Loko power rack yi nga ri na motor, yi tiyisela mass

Loko u nga hlawula xitirhisiwa xin’we ntsena leswaku u xi hlanganisa ni ti- dumbbell kumbe ti- barbell ta wena, a ku ta va ku ri yini?Vo tala va nga vula leswaku i treadmill kumbe xikanyakanya. Kambe eka ku aka miri lowu ringaniseriweke, lowu tiyeke, nhlamulo yi nga kaneriwa leswaku i Bench leyi Lulamisaka.Loko bence leri nga ni xiphepherhele ri ri nchumu wa nkoka, bence leri lulamisiwaka (hakanyingi ri vuriwa a

Loko vanhu vo tala va vona hi mahlo ya mianakanyo ndhawu yo titoloveta milorho, vanhu vo tala va vona hi mahlo ya mianakanyo swichayachayana swa thekinoloji ya le henhla kumbe michini leyikulu ya tikhebulu. Hambiswiritano, nkolo wa ntiyiso wa ndhawu yihi na yihi ya ndzetelo leyi tirhaka—ku nga khathariseki leswaku i garaji Home Gym kumbe ntlawa wa mabindzu lowu hangalakeke—wu le ka switirhisiwa swimbirhi swa xisekelo: Tiraki na Mabenci.I tona ti un

U vekisile mali eka Switirhisiwa swa xiyimo xa le henhla swa Selectorized eka xiyimiso xa wena xa gym kumbe ya le kaya. Michini leyi i tihanci ta ntirho ta ndhawu yihi na yihi yo titoloveta, leyi endleriweke ku tiyisela magidi ya ku phindha-phindha.Hambiswiritano, hambi ku ri michini leyi tiyeke swinene ya xiyimo xa le ka tiindasitiri a yi hluriwi. Ntshuri, nyuku ni ku hlangana hi swona