'Garage Gym Revolution' är här. Fler människor än någonsin handlar med trånga kommersiella gym för bekvämligheten med att träna hemma. Den största utmaningen för de flesta husägare är dock inte motivationen – det är utrymmet. Du har förmodligen inte ett lager på 2 000 kvadratmeter; du har ett extra sovrum, en bas

När vi tänker på underhåll av gym tänker vi oftast på att olja in ett löpbandsbälte eller fixa en kabelmaskin. Eftersom ställ och bänkar är statiska stålstycken, lider de ofta av 'ställ det och glöm det'-mentaliteten. Det här är ett kostsamt misstag. Även om ett powerrack inte har en motor, tål det massa

Om du bara kunde välja en utrustning att para ihop med dina hantlar eller skivstång, vad skulle det vara? Många skulle säga ett löpband eller en cykel. Men för att bygga en balanserad, stark kroppsbyggnad är svaret utan tvekan den justerbara bänken. Medan en platt bänk är en häftklammer, är en justerbar bänk (ofta kallad en

När de visualiserar ett drömgym föreställer de flesta sig högteknologiska löpband eller massiva kabelmaskiner. Men den verkliga ryggraden i alla effektiva träningsanläggningar – oavsett om det är ett hemmagym i garage eller en stor kommersiell klubb – ligger i två grundläggande utrustningar: rack och bänkar.

Du har investerat i högkvalitativ Selectorized Equipment för ditt gym eller hemmet. Dessa maskiner är alla träningsanläggningars arbetshästar, designade för att tåla tusentals upprepningar. Men även de mest robusta maskinerna av industrikvalitet är inte oövervinnliga. Damm, svett och friktion är det