'गैरेज जिम क्रांति' इत्थें ऐ। घर च ट्रेनिंग दी सुविधा आस्तै पैह्लें कोला बी मते लोक भीड़-भाड़ आह्ले कमर्शियल जिम दा कारोबार करा करदे न।हालांके, मते सारे घरें दे मालिकें आस्तै सबनें शा बड्डी चुनौती प्रेरणा नेईं ऐ-एह् जगह ऐ। तुहाडे कोल संभवत: 2000 वर्ग फुट दा गोदाम नहीं होवे; तुहाडे कोल इक फालतू बेडरूम ऐ, इक बेस ऐ

जदूं अस जिम दे रखरखाव दे बारे च सोचने आं तां आमतौर उप्पर ट्रेडमिल बेल्ट गी तेल लाने जां केबल मशीन गी ठीक करने दे बारे च सोचने आं। क्योंकि रैक ते बेंच स्टील दे स्थिर टुकड़े होंदे न, इस करी ओह् अक्सर 'सेट करो ते भुल्ली जाओ' मानसिकता कन्नै पीड़ित होंदे न।एह् इक महंगी गलती ऐ।जदके पावर रैक च मोटर नेईं होंदी, एह् मास गी झेलदा ऐ

जेकर तुस अपने डम्बल जां बारबेल कन्नै जोड़ी बनाने आस्तै सिर्फ इक गै उपकरण चुन सकदे ओ तां एह् केह् होग?बहुत सारे लोक ट्रेडमिल जां बाइक आखदे न। पर संतुलित, मजबूत शरीर बनाने आस्तै, जवाब तर्कसंगत रूप कन्नै एडजस्टेबल बेंच ऐ।जदके इक सपाट बेंच इक स्टेपल ऐ, इक एडजस्टेबल बेंच (अक्सर ए

सपने दे जिम दी कल्पना करदे बेल्लै मते सारे लोक उच्च तकनीक आह् ली ट्रेडमिल जां बड्डी केबल मशीनें दी तस्वीर बनांदे न। हालांकि, कुसै बी प्रभावी प्रशिक्षण सुविधा दी असली रीढ़-चाहे ओह् गैराज होम जिम होऐ जां इक फैले दा व्यावसायिक क्लब-उपकरण दे दो बुनियादी टुकड़े च निहित ऐ: रैक ते बेंच।ओह् यून न

तुसें अपने जिम जां घरै दे सेटअप आस्तै उच्च गुणवत्ता आह्ले चयनात्मक उपकरणें च निवेश कीता ऐ। एह् मशीन कुसै बी फिटनेस सुविधा दे वर्कहॉर्स न, जेह्ड़ियां हज़ारें दोहराव दा सामना करने आस्तै डिजाइन कीतियां गेदियां न।हालांके, औद्योगिक ग्रेड दी मज़बूत मशीनें बी अजेय नेईं न। धूल, पसीना, ते घर्षण दा...