Forttrejnado ne plu estas nur por korpotrejnistoj. Ĝi estas science pruvita pliigi ostan densecon, akceli metabolon kaj plibonigi longvivecon. Tamen, la metodo, kiun vi elektas por konstrui forton, gravas same kiel la peno, kiun vi faras.Dum liberaj pezoj (halteroj kaj halteregoj) havas sian p

Promeni en gimnazion por la unua fojo povas esti timiga. Vi vidas vicojn da kompleksaj metalaj aparatoj, homojn grunti sub pezaj halteroj, kaj rakojn da halteroj, kiuj aspektas neeblaj por levi. Se vi estas nova en forttrejnado, vi eble demandis: 'Kie mi eĉ komencu?'La respondo estas Selectorized Equi.

Eniru en ajnan gimnazion, kaj vi vidos klaran disigon. Unuflanke, la sonorado de feraj halteroj kaj halteroj (Liberaj Pezoj). Aliflanke, la glata, gvidita moviĝo de Elektitaj Ekipaĵoj. Dum jardekoj furiozis debato en la taŭgeca komunumo: Kio estas pli bona? Malmolaj korpotrejnistoj povus ĵuri per

Vi investis en altkvalita Elektita Ekipaĵo. Ĉi tiuj maŝinoj estas la laborĉevaloj de via gimnazio, desegnitaj por elteni milojn da ripetoj, ĉiutage. Tamen, eĉ la plej fortikaj Fortaj Trejnadmaŝinoj ne estas nevenkeblaj. Polvo, ŝvito kaj frotado estas la silentaj malamikoj de perfor

La revolucio de 'Hejmgimnastikejo' estas ĉi tie por resti. Neniu veturado, neniu atendado de maŝinoj kaj la libereco trejni laŭ via propra horaro. Tamen, la plej multaj domposedantoj alfrontas oftan obstaklon: Spaco. Vi verŝajne ne havas magazenon de 5 000 kvadrataj piedoj por plenigi per ekipaĵo. Vi havas garaĝon, kelon aŭ rezervan dormoĉambron.