L'entrenament de força ja no és només per als culturistes. S'ha demostrat científicament que augmenta la densitat òssia, augmenta el metabolisme i millora la longevitat. Tanmateix, el mètode que trieu per augmentar la força importa tant com l'esforç que feu.

Entrar al gimnàs per primera vegada pot ser intimidatori. Veus fileres d'aparells metàl·lics complexos, gent grunyint sota peses pesades i bastidors de manuelles que semblen impossibles d'aixecar. Si ets nou en l'entrenament de força, pots preguntar: 'Per on començo?'La resposta és Equi Selectoritzat.

Entra a qualsevol gimnàs i veuràs una clara divisió. D'una banda, el soroll de les manuelles i les barres de ferro (pesos lliures). De l'altra, el moviment elegant i guiat de l'equip seleccionat. Durant dècades, s'ha generat un debat a la comunitat de fitness: què és millor?

Heu invertit en equips selectius d'alta qualitat. Aquestes màquines són els cavalls de batalla del vostre gimnàs, dissenyades per suportar milers de repeticions, dia rere dia. No obstant això, fins i tot les màquines d'entrenament de força més robustes no són invencibles. La pols, la suor i la fricció són els enemics silenciosos del perfor

La revolució del 'Home Gym' ha arribat per quedar-se. Sense desplaçaments diaris, sense esperar màquines i la llibertat d'entrenar al vostre propi horari. No obstant això, la majoria de propietaris s'enfronten a un obstacle comú: l'espai. És probable que no tingueu un magatzem de 5.000 metres quadrats per omplir d'equips. Tens un garatge, un soterrani o un dormitori de recanvi.