Көч күнегүләре бодибилдерлар өчен генә түгел. Сөяк тыгызлыгын арттыру, матдәләр алмашын көчәйтү, озын гомерне яхшырту фәнни яктан расланган. Шулай да, көч кую өчен сайлаган ысул, сез куйган тырышлык кебек үк. Ирекле авырлыклар (дөмбелллар һәм барбелллар) аларның р.

Беренче тапкыр тренажер залына йөрү куркытырга мөмкин. Сез катлаулы металл контрапцияләрен, авыр барбелллар астында кычкырган кешеләрне, күтәреп булмый торган дөмбелллар стеналарын күрәсез. Әгәр дә сез көч күнегүләренә яңа булсагыз, сез сорый аласыз: 'Кайдан башлыйм? ' Answerавап Селектор Экви

Теләсә нинди тренажер залына керегез, һәм сез ачык бүленешне күрерсез. Бер ягында, тимер дөмбелллар һәм барбелллар (Ирекле авырлыклар). Икенче яктан, Селектор җиһазларының йомшак, юнәлешле хәрәкәте. Дистә еллар дәвамында фитнес җәмгыятендә бәхәс бара: Кайсысы яхшырак? Ди-каты бодибилдерлар ант бирергә мөмкин.

Сез югары сыйфатлы сайлап алынган җиһазларга инвестиция салдыгыз. Бу машиналар сезнең тренажер залының эш атлары, көн-көн меңләгән репрессияләргә каршы торыр өчен эшләнгән. Ләкин, хәтта иң көчле Көч машиналары да җиңелмәс. Тузан, тир, сүрелү - перфорның тавышсыз дошманнары

'Өй спорт залы ' революциясе монда калырга тиеш. Uteлга бару юк, машиналар көтү юк, һәм үз графигыгыз буенча күнегүләр ясау иреге. Шулай да, күпчелек йорт хуҗалары уртак киртә белән очрашалар: Космос. Сезнең җиһазлар белән тутырыр өчен 5000 квадрат метрлы склад юк. Сездә гараж, подвал яки запас бүлмә бар.