אימוני כוח כבר אינם מיועדים רק למפתחי גוף. הוכח מדעית כמגביר את צפיפות העצם, מגביר את חילוף החומרים ומשפר את אורך החיים. עם זאת, השיטה שאתה בוחר לבנות כוח חשובה בדיוק כמו המאמץ שאתה משקיע. בעוד למשקולות חופשיות (משקולת ומשקולות) יש את הערך שלהן

כניסה לחדר כושר בפעם הראשונה יכולה להיות מאיימת. אתה רואה שורות של מכשירי מתכת מורכבים, אנשים נוהמים מתחת למשקולות כבדות ומתלים של משקולות שנראים בלתי אפשריים להרים. אם אתה חדש באימוני כוח, אתה עשוי לשאול: 'איפה אני בכלל מתחיל?' התשובה היא Selectorized Equi

היכנסו לכל חדר כושר ותראו פער ברור. מצד אחד, צלצולים של משקולות ומשקולות ברזל (משקולות חופשיות). מצד שני, התנועה המהודרת והמונחית של Selectorized Equipment. במשך עשרות שנים השתולל ויכוח בקהילת הכושר: מה עדיף? מפתחי גוף מושבעים עשויים להישבע ב

השקעתם בציוד סלקטוריזד איכותי. מכונות אלה הן סוסי העבודה של חדר הכושר שלך, שנועדו לעמוד בפני אלפי חזרות, יום יום. עם זאת, אפילו מכונות אימון הכוח החזקות ביותר אינן בלתי מנוצחות. אבק, זיעה וחיכוך הם האויבים השקטים של פרפור

מהפכת ה'בית כושר' כאן כדי להישאר. ללא נסיעה לעבודה, ללא המתנה למכונות, והחופש להתאמן לפי לוח הזמנים שלך. עם זאת, רוב בעלי הבית עומדים בפני מכשול משותף: שטח. סביר להניח שאין לך מחסן של 5,000 מ'ר למלא בציוד. יש לך מוסך, מרתף או חדר שינה פנוי.