Latihan kakuatan henteu ngan ukur pikeun binaragawan. Kabuktian sacara ilmiah ningkatkeun dénsitas tulang, ningkatkeun métabolisme, sareng ningkatkeun umur panjang. Tapi, metodeu anu anjeun pilih pikeun ngawangun kakuatan penting pisan sareng usaha anu anjeun lakukeun.

Leumpang ka gim pikeun kahiji kalina tiasa mereun. Anjeun ningali barisan alat-alat logam kompléks, jalma grunting handapeun barbells beurat, sarta rak tina dumbbells nu kasampak teu mungkin pikeun lift.Mun anjeun anyar pikeun latihan kakuatan, Anjeun bisa jadi nanya: 'Dimana kuring malah ngamimitian?'Jawabanna Selectorized Equi

Leumpang kana gim naon waé, sareng anjeun bakal ningali ngabagi anu jelas. Dina hiji sisi, clanking tina dumbbells beusi jeung barbells (Beurat Free). Di sisi anu sanés, gerak anu ramping sareng dipandu tina Peralatan Dipilih. Pikeun sababaraha dekade, debat parantos ngamuk di komunitas kabugaran: Mana anu langkung saé? Binaragawan anu teu kuat tiasa sumpah.

Anjeun parantos investasi dina Peralatan Selectorized kualitas luhur. Mesin ieu mangrupikeun workhorses gim anjeun, dirancang pikeun tahan rébuan reps, sadinten-dinten. Tapi, bahkan Mesin Latihan Kakuatan anu paling kuat henteu tiasa dielehkeun. Lebu, kesang, sareng gesekan mangrupikeun musuh jempé tina perfor

Révolusi 'Home Gym' di dieu pikeun tetep. Taya pasuliwer, euweuh ngantosan mesin, sarta kabébasan pikeun ngalatih on schedule.However anjeun sorangan, paling homeowners nyanghareupan halangan umum: Spasi. Anjeun sigana teu gaduh gudang 5,000 sq ft pikeun ngeusian alat. Anjeun gaduh garasi, ruang bawah tanah, atanapi kamar tidur cadangan.