Krachttraining is niet langer alleen voor bodybuilders. Het is wetenschappelijk bewezen dat het de botdichtheid verhoogt, de stofwisseling stimuleert en de levensduur verbetert. De methode die je kiest om kracht op te bouwen is echter net zo belangrijk als de moeite die je erin steekt. Terwijl vrije gewichten (halters en halters) hun voordelen hebben

Voor het eerst een sportschool binnenstappen kan intimiderend zijn. Je ziet rijen complexe metalen constructies, mensen die grommen onder zware halters en rekken met halters die onmogelijk op te tillen lijken. Als krachttraining nieuw voor je is, vraag je je misschien af: 'Waar moet ik eigenlijk beginnen?'Het antwoord is Selectorized Equi

Loop een willekeurige sportschool binnen en je zult een duidelijke kloof zien. Aan de ene kant het gerinkel van ijzeren halters en halters (vrije gewichten). Aan de andere kant de gestroomlijnde, geleide beweging van Selectorized Equipment. Al tientallen jaren woedt er een debat in de fitnessgemeenschap: wat is beter? Die-hard bodybuilders zouden erbij kunnen zweren

U heeft geïnvesteerd in hoogwaardige Selectorized Equipment. Deze machines zijn de werkpaarden van uw sportschool, ontworpen om duizenden herhalingen te weerstaan, dag in dag uit. Zelfs de meest robuuste krachttrainingsmachines zijn echter niet onoverwinnelijk. Stof, zweet en wrijving zijn de stille vijanden van performantie

De 'Home Gym'-revolutie is een blijvertje. Geen woon-werkverkeer, niet wachten op machines en de vrijheid om volgens uw eigen schema te trainen. De meeste huiseigenaren worden echter geconfronteerd met een gemeenschappelijk obstakel: ruimte. U beschikt waarschijnlijk niet over een magazijn van 5.000 vierkante meter dat u kunt vullen met apparatuur. Je hebt een garage, een kelder of een logeerkamer.