Силові тренування вже не тільки для бодібілдерів. Науково доведено, що він збільшує щільність кісток, прискорює метаболізм і покращує тривалість життя. Однак обраний вами метод розвитку сили має таке ж значення, як і зусилля, які ви докладаєте. Хоча вільні ваги (гантелі та штанги) мають свої переваги.

Перший захід у спортзал може лякати. Ви бачите ряди складних металевих пристосувань, людей, що бурчать під важкими штангами, і стійки з гантелями, які, здається, неможливо підняти. Якщо ви новачок у силових тренуваннях, ви можете запитати: 'З чого мені взагалі почати?' Відповідь: Selectorized Equi

Зайдіть у будь-який тренажерний зал, і ви побачите чіткий розрив. З одного боку брязкіт залізних гантелей і штанг (вільні ваги). З іншого боку, плавний керований рух Selectorized Equipment. Протягом десятиліть у фітнес-спільноті точилася дискусія: що краще? Завзяті бодібілдери можуть присягнути

Ви інвестували у високоякісне вибране обладнання. Ці тренажери є робочими конячками вашого тренажерного залу, розроблені, щоб витримувати тисячі повторень день у день. Однак навіть найнадійніші силові тренажери не є непереможними. Пил, піт і тертя — тихі вороги perfor

Революція «Домашнього тренажерного залу» залишиться. Жодних поїздок на роботу, жодного очікування на тренажери та свобода тренуватися за власним розкладом. Однак більшість власників будинків стикаються зі звичайною перешкодою: простором. Швидше за все, у вас немає складу площею 5000 квадратних футів, щоб заповнити його обладнанням. У вас є гараж, підвал або додаткова спальня.