Güç antrenmanı artık sadece vücut geliştiriciler için değil. Kemik yoğunluğunu arttırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı ve ömrü uzattığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ancak güç oluşturmak için seçeceğiniz yöntem, gösterdiğiniz çaba kadar önemlidir. Serbest ağırlıkların (dambıl ve halter) de püf noktaları vardır.

İlk kez spor salonuna girmek korkutucu olabilir. Sıra sıra karmaşık metal mekanizmalar, ağır halterlerin altında homurdanan insanlar ve kaldırılması imkansız görünen dambıl rafları görüyorsunuz. Güç antrenmanında yeniyseniz şu soruyu sorabilirsiniz: 'Nereden başlayacağım?' Cevap Selectorized Equi'dir.

Herhangi bir spor salonuna girdiğinizde net bir ayrım göreceksiniz. Bir yanda demir dambılların ve halterlerin (Serbest Ağırlıklar) tıngırdaması. Öte yandan, Seçici Ekipmanın şık, yönlendirmeli hareketi. Onlarca yıldır fitness camiasında bir tartışma alevlendi: Hangisi daha iyi? Ölümcül vücut geliştiriciler buna yemin edebilir

Yüksek kaliteli Seçici Ekipmana yatırım yaptınız. Bu makineler, her gün binlerce tekrara dayanacak şekilde tasarlanmış, spor salonunuzun en güçlü yükleridir. Ancak en sağlam Güç Geliştirme Makineleri bile yenilmez değildir. Toz, ter ve sürtünme performansın sessiz düşmanlarıdır

'Evde Spor Salonu' devrimi kalıcı olacak. İşe gidip gelmek yok, makine beklemek yok ve kendi programınıza göre antrenman yapma özgürlüğü. Ancak çoğu ev sahibi ortak bir engelle karşı karşıya: Uzay. Muhtemelen ekipmanla dolduracağınız 5.000 metrekarelik bir deponuz yok. Bir garajınız, bodrumunuz veya yedek bir yatak odanız var.