Antrenamentul de forta nu mai este doar pentru culturisti. Este dovedit științific că crește densitatea osoasă, stimulează metabolismul și îmbunătățește longevitatea. Cu toate acestea, metoda pe care o alegeți pentru a vă dezvolta puterea contează la fel de mult ca și efortul pe care îl depuneți. În timp ce greutățile libere (gantere și haltere) au p

Intrarea într-o sală pentru prima dată poate fi intimidantă. Veți vedea șiruri de instrumente metalice complexe, oameni mormăind sub gantere grele și rafturi de gantere care par imposibil de ridicat. Dacă sunteți nou în antrenamentul de forță, ați putea întreba: „De unde să încep?” Răspunsul este Equi Selectorizat.

Intrați în orice sală de sport și veți vedea o divizare clară. Pe de o parte, zgomotul ganterelor și ganterelor de fier (greutăți libere). Pe de altă parte, mișcarea elegantă și ghidată a echipamentului selectat. De zeci de ani, o dezbatere a făcut furori în comunitatea de fitness: care este mai bine?

Ați investit în Echipamente Selectorizate de înaltă calitate. Aceste aparate sunt caii de lucru ai sălii dvs., concepute pentru a rezista la mii de repetări, zi de zi. Cu toate acestea, nici cele mai robuste aparate de antrenament de forță nu sunt invincibile. Praful, transpirația și frecarea sunt dușmanii tăcuți ai perforului

Revoluția „Home Gym” a venit pentru a rămâne. Fără navetă, fără așteptare pentru mașini și libertatea de a te antrena după propriul program. Cu toate acestea, majoritatea proprietarilor de case se confruntă cu un obstacol comun: spațiul. Probabil că nu aveți un depozit de 5.000 de metri pătrați de umplut cu echipamente. Ai un garaj, un subsol sau un dormitor liber.